Sich theoretische und praktische Kenntnisse zum Thema Selbstvertrauen aneignen und dabei u. a. Atemtechniken und die Caycedianische Sophrologie anwenden.
Beschreibung
Hat man Ihnen schon einmal gesagt: "Du musst nur loslassen"? Wenn wir in unsere Schwierigkeiten, Sorgen und Kontrollzwänge verstrickt sind, fällt es uns oft sehr schwer, so einfach loszulassen. In diesem Workshop können Sie Ihre Situation mit etwas Abstand betrachten, sich mit anderen Teilnehmern austauschen und vor allem mehrere Sophrologietechniken erlernen, die für alle zugänglich sind und im Alltag genutzt werden können. Bei einem Spaziergang im Wald können Sie die verschiedenen Übungen integrieren und dabei die wohltuende Wirkung der Natur geniessen.
BeginnMo 18.09.2023 09:00
BestätigtNein
WochentagsMontag
Session1
Lehrer
Marjorie Bachmann
Platz Min/Max4/12
Ort
Cabane forestière de Corserey
Chemin de la Crêta 102
1747 Corserey
Preis
Standard:
CHF
55
UnterrichtsspracheFranzösisch
KursartSemesterkurs
MitbringenSchreibmaterial
Stressbewältigung mit der Caycedianischen Sophrologie (gleichzeitig in Präsenz und online)
2023-S2-711111-FR
Fribourg/Freiburg
Mi 20.09.2023 17:30 - Mi 13.12.2023 19:00
Kursziele
Besserer Umgang mit Stress und Emotionen mit der Caycedianischen Sophrologie
Beschreibung
Die Caycedianische Sophrologie ist eine Methode, die insbesondere dazu dient, besser mit Stress und Emotionen umzugehen. Sie nutzt Atem-, Entspannungs- und Visualisierungstechniken sowie die Aktivierung von Körper und Geist. Im Kurs geht es darum, die Auswirkungen von Stress zu verstehen und sie mithilfe von Übungen abzubauen. Mit anderen Techniken werden positive Empfindungen und Gefühle in Körper und Geist gestärkt. Die aufgezeichneten Techniken und die zusammengefassten Arbeitsblätter der einzelnen Kurse werden weitergegeben.
BeginnMi 20.09.2023 17:30
BestätigtNein
WochentagsMittwoch
Session10
Lehrer
Marine Coursimault
Platz Min/Max6/10
Ort
Fribourg/Freiburg
1700 Fribourg/Freiburg
Preis
Standard:
CHF
275
UnterrichtsspracheFranzösisch
KursartSemesterkurs
MitbringenSchreibmaterial
Anmeldung
Bitte durchlaufen Sie den vollständigen Einschreibeprozess. Falls Sie keine Bestätigung per Mail erhalten, kontaktieren Sie bitte das Sekretariat unter der Nummer 026 322 77 10 oder per mail info@unipopfr.ch