Entspannung
Titel
Code
Ort
Datum
Verfügbarkeit
Workshop "Loslassen lernen" - im Wald
2023-S2-711001-FR
Cabane forestière de Corserey
Mo 18.09.2023 09:00 - 11:00
Kursziele
Sich theoretische und praktische Kenntnisse zum Thema Selbstvertrauen aneignen und dabei u. a. Atemtechniken und die Caycedianische Sophrologie anwenden.
Beschreibung
Hat man Ihnen schon einmal gesagt: "Du musst nur loslassen"? Wenn wir in unsere Schwierigkeiten, Sorgen und Kontrollzwänge verstrickt sind, fällt es uns oft sehr schwer, so einfach loszulassen.
In diesem Workshop können Sie Ihre Situation mit etwas Abstand betrachten, sich mit anderen Teilnehmern austauschen und vor allem mehrere Sophrologietechniken erlernen, die für alle zugänglich sind und im Alltag genutzt werden können. Bei einem Spaziergang im Wald können Sie die verschiedenen Übungen integrieren und dabei die wohltuende Wirkung der Natur geniessen.
In diesem Workshop können Sie Ihre Situation mit etwas Abstand betrachten, sich mit anderen Teilnehmern austauschen und vor allem mehrere Sophrologietechniken erlernen, die für alle zugänglich sind und im Alltag genutzt werden können. Bei einem Spaziergang im Wald können Sie die verschiedenen Übungen integrieren und dabei die wohltuende Wirkung der Natur geniessen.
Beginn
Mo 18.09.2023 09:00
Bestätigt
Nein
Wochentags
Montag
Session
1
Lehrer
Marjorie Bachmann
Platz Min/Max
4/12
Ort
Cabane forestière de Corserey
Chemin de la Crêta 102
1747 Corserey
Preis
Standard:
CHF
55
Unterrichtssprache
Französisch
Kursart
Semesterkurs
Mitbringen
Schreibmaterial
Stressbewältigung mit der Caycedianischen Sophrologie (gleichzeitig in Präsenz und online)
2023-S2-711111-FR
Fribourg/Freiburg
Mi 20.09.2023 17:30 - Mi 13.12.2023 19:00
Kursziele
Besserer Umgang mit Stress und Emotionen mit der Caycedianischen Sophrologie
Beschreibung
Die Caycedianische Sophrologie ist eine Methode, die insbesondere dazu dient, besser mit Stress und Emotionen umzugehen. Sie nutzt Atem-, Entspannungs- und Visualisierungstechniken sowie die Aktivierung von Körper und Geist. Im Kurs geht es darum, die Auswirkungen von Stress zu verstehen und sie mithilfe von Übungen abzubauen. Mit anderen Techniken werden positive Empfindungen und Gefühle in Körper und Geist gestärkt. Die aufgezeichneten Techniken und die zusammengefassten Arbeitsblätter der einzelnen Kurse werden weitergegeben.
Beginn
Mi 20.09.2023 17:30
Bestätigt
Nein
Wochentags
Mittwoch
Session
10
Lehrer
Marine Coursimault
Platz Min/Max
6/10
Ort
Fribourg/Freiburg
1700 Fribourg/Freiburg
Preis
Standard:
CHF
275
Unterrichtssprache
Französisch
Kursart
Semesterkurs
Mitbringen
Schreibmaterial