Développement personnel

Title
Code
Place
Date
Disponibilité
Comment être pleinement moi et vivre une vie qui fait sens
2022-30-3001-FR
Uni Miséricorde
Ma 08.11.2022 18:30 - Ma 13.12.2022 20:30
 
Objectifs du cours
- Définir quelles sont ses valeurs essentielles. - Prendre conscience des éventuels manques d’alignement entre ses valeurs essentielles et sa vie actuelle concrète. - Planifier et mettre en œuvre des actions concrètes qui amènent à davantage d’alignement, de satisfaction et d’harmonie.
Description
Nous abordons les croyances limitantes qui peuvent empêcher la réalisation de soi et cherchons à comprendre dans quels domaines du quotidien il y a un manque d’alignement entre ce qui tient à cœur et ce qui est fait concrètement.
Dates de cours: 08.11. / 22.11. / 06.12. / 13.12.2022.
Début Ma 08.11.2022 18:30
Attestation Non
Jour de la semaine Mardi
Session 4
Professeur Melina Favre
Places min/max 6/8
Place
Raum 4122 MIS 4 Uni Miséricorde Av. de l'Europe 20 1700 Fribourg/Freiburg
Prix dégressif * Standard - De 6 à 7 participants : CHF 150.00 Standard - A partir de 8 : CHF 115.00 *Le prix final du cours peut être inférieur à ce montant en fonction du nombre total d’inscrits. Le nombre d’inscrits 10 jours avant le début du cours est déterminant pour le prix final
Langue d’enseignement Französisch
Type de cours Semesterkurs
A prendre Un cahier ou des feuilles pour prendre des notes
Atelier de sophrologie « Apprivoiser le stress pour être plus serein au quotidien »
2022-75-3010-FR
Avry Ancienne école
Me 23.11.2022 18:30 - Me 30.11.2022 20:30
 
Objectifs du cours
• Acquérir des connaissances théoriques et pratiques sur la thématique de la régulation du stress. • Utiliser plusieurs techniques de respiration et de sophrologie caycédienne pour éliminer les tensions et renforcer la sérénité.
Description
Il arrive de nous sentir mis sous pression par différentes contraintes extérieures. Le stress s’accumule et il devient difficile d’y faire face. Après une approche théorique, cet atelier vous permettra de prendre conscience des répercussions physiques qu’un excès de stress peut engendrer sur le corps.
Différentes techniques vous aideront à vous accorder des pauses de récupération dans votre quotidien et à libérer le corps de ses tensions physiques. Les supports théoriques et les enregistrements des techniques vous seront mis à disposition.
Début Me 23.11.2022 18:30
Attestation Non
Jour de la semaine Mercredi
Session 2
Professeur Marjorie Bachmann
Places min/max 4/12
Place
Avry Ancienne école Rte du Château 12 1754 Avry-sur-Matran
Prix dégressif * Standard - De 4 à 5 participants : CHF 113.00 Standard - De 6 à 7 participants : CHF 75.00 Standard - A partir de 8 : CHF 57.00 *Le prix final du cours peut être inférieur à ce montant en fonction du nombre total d’inscrits. Le nombre d’inscrits 10 jours avant le début du cours est déterminant pour le prix final
Langue d’enseignement Französisch
Type de cours Semesterkurs
A prendre De quoi écrire
Atelier de sophrologie « Renforcer la confiance en soi »
2022-75-3011-FR
Uni Miséricorde
Sa 05.11.2022 09:15 - 11:45
 
Objectifs du cours
Acquérir des connaissances théoriques et pratiques sur la thématique de la confiance en soi en utilisant, entre autres, des techniques de respiration et de sophrologie caycédienne.
Description
Parfois, nous doutons de nous-mêmes ou n’osons pas passer à l’action de peur d’échouer. Renforcer la confiance permet de croire en soi et en ses ressources pour oser de nouvelles expériences.
Par des exercices pratiques, des techniques de sophrologie, une introduction théorique, des réflexions individuelles et des échanges en groupe, les participant-e-s repartiront avec des outils concrets pour développer leur confiance et leur potentiel de réussite (supports théoriques et enregistrements des techniques mis à disposition).
Début Sa 05.11.2022 09:15
Attestation Non
Jour de la semaine Samedi
Session 1
Professeur Marjorie Bachmann
Places min/max 4/12
Place
Uni Miséricorde Av. de l'Europe 20 1700 Fribourg/Freiburg
Prix dégressif * Standard - De 4 à 5 participants : CHF 85.00 Standard - De 6 à 7 participants : CHF 57.00 Standard - A partir de 8 : CHF 42.00 *Le prix final du cours peut être inférieur à ce montant en fonction du nombre total d’inscrits. Le nombre d’inscrits 10 jours avant le début du cours est déterminant pour le prix final
Langue d’enseignement Französisch
Type de cours Semesterkurs
A prendre De quoi écrire