- Allier plaisir et détente à un entraînement physique.
- Rester en forme.
Description
La santé est dans la piscine ! L’aquagym est une activité physique complète qui allie plaisir, détente, travail musculaire et cardiovasculaire. L’entraînement se fait en eau non profonde, accompagné de musique. Elle est bien adaptée aux personnes souffrant de maux de dos mais est destiné aussi à tout le monde, même aux non-nageurs. L'entrée de la piscine est comprise dans le prix du cours.
DébutLu 09.01.2023 12:30
AttestationOui
Jour de la semaineLundi
Session12
Professeur
Alexandre Yaro
Places min/max10/15
Place
Les Buissonnets, Rte Villars-les-Joncs 3/5, Fribourg, piscine, schwimmbadLes Buissonnets
Rte de Villars-les-Joncs 3/5
1700 Fribourg/Freiburg
Prix
Standard:
CHF
240
Langue d’enseignementMehrsprachig
Type de coursSemesterkurs
Aqua-Gym (bilingue/zweisprachig)
2023-72-1002-FR
Les Buissonnets
Lu 09.01.2023 19:45 - Lu 03.04.2023 20:30
Objectifs du cours
- Allier plaisir et détente à un entraînement physique.
- Rester en forme.
Description
La santé est dans la piscine ! L’aquagym est une activité physique complète qui allie plaisir, détente, travail musculaire et cardiovasculaire. L’entraînement se fait en eau non profonde, accompagné de musique. Elle est bien adaptée aux personnes souffrant de maux de dos mais est destiné aussi à tout le monde, même aux non-nageurs. L'entrée de la piscine est comprise dans le prix du cours.
DébutLu 09.01.2023 19:45
AttestationOui
Jour de la semaineLundi
Session12
Professeur
Alexandre Yaro
Places min/max10/14
complet
Place
Les Buissonnets, Rte Villars-les-Joncs 3/5, Fribourg, piscine, schwimmbadLes Buissonnets
Rte de Villars-les-Joncs 3/5
1700 Fribourg/Freiburg
Prix
Standard:
CHF
240
Langue d’enseignementMehrsprachig
Type de coursSemesterkurs
Aqua-Gym (bilingue/zweisprachig)
2023-72-1004-FR
Les Buissonnets
Me 11.01.2023 18:30 - Me 05.04.2023 19:15
Objectifs du cours
- Allier plaisir et détente à un entraînement physique.
- Rester en forme.
Description
La santé est dans la piscine ! L’aquagym est une activité physique complète qui allie plaisir, détente, travail musculaire et cardiovasculaire. L’entraînement se fait en eau non profonde, accompagné de musique. Elle est bien adaptée aux personnes souffrant de maux de dos mais est destiné aussi à tout le monde, même aux non-nageurs. L'entrée de la piscine est comprise dans le prix du cours.
DébutMe 11.01.2023 18:30
AttestationOui
Jour de la semaineMercredi
Session12
Professeur
Yamile Caceres
Places min/max10/15
Place
Les Buissonnets, Rte Villars-les-Joncs 3/5, Fribourg, piscine, schwimmbadLes Buissonnets
Rte de Villars-les-Joncs 3/5
1700 Fribourg/Freiburg
Prix
Standard:
CHF
240
Langue d’enseignementMehrsprachig
Type de coursSemesterkurs
Aqua-Gym (bilingue/zweisprachig)
2023-72-1006-FR
Freie öffentliche Schule
Je 12.01.2023 16:00 - Je 30.03.2023 16:45
Objectifs du cours
- Allier plaisir et détente à un entrâinement physique.
- Rester en forme.
Description
L'aquagym est une activité physique complète qui allie plaisir, détente, travail musculaire et cardiovasculaire. L'entraînement se fait en musique en eau non profonde. Il n'est pas nécessaire de savoir nager. L'aquagym s'adresse à tout le monde, aux jeunes et moins jeunes, aux personnes sportives et à celles qui désirent se mettre en forme. En privilégiant le renforcement musculaire du tronc, la gym aquatique est spécialement adaptée pour les personnes souffrant de maux de dos.
L'entrée de la piscine est comprise dans le prix du cours.
DébutJe 12.01.2023 16:00
AttestationOui
Jour de la semaineJeudi
Session11
Professeur
Alexandre Yaro
Places min/max10/20
Place
Ecole Libre Publique, Av. du Moléson 10, Fribourg, PiscineFreie öffentliche Schule
Avenue du Moléson 10
1700 Fribourg/Freiburg
Prix
Standard:
CHF
220
Langue d’enseignementMehrsprachig
Type de coursSemesterkurs
Aqua-Gym (bilingue/zweisprachig)
2023-72-1007-FR
Freie öffentliche Schule
Ve 13.01.2023 13:00 - Ve 31.03.2023 13:45
Objectifs du cours
- Allier plaisir et détente à un entrâinement physique.
- Rester en forme.
Description
L'aquagym est une activité physique complète qui allie plaisir, détente, travail musculaire et cardiovasculaire. L'entraînement se fait en musique en eau non profonde. Il n'est pas nécessaire de savoir nager. L'aquagym s'adresse à tout le monde, aux jeunes et moins jeunes, aux personnes sportives et à celles qui désirent se mettre en forme. En privilégiant le renforcement musculaire du tronc, la gym aquatique est spécialement adaptée pour les personnes souffrant de maux de dos.
L'entrée de la piscine est comprise dans le prix du cours.
DébutVe 13.01.2023 13:00
AttestationOui
Jour de la semaineVendredi
Session11
Professeur
Alexandre Yaro
Places min/max10/20
Place
Ecole Libre Publique, Av. du Moléson 10, Fribourg, PiscineFreie öffentliche Schule
Avenue du Moléson 10
1700 Fribourg/Freiburg
Prix
Standard:
CHF
220
Langue d’enseignementMehrsprachig
Type de coursSemesterkurs
Aqua-Gym (bilingue/zweisprachig)
2023-72-1008-FR
Piscine de Marly
Ma 10.01.2023 19:00 - Ma 04.04.2023 19:45
Objectifs du cours
- Allier plaisir et détente à un entraînement physique.
- Rester en forme.
Description
La santé est dans la piscine ! L’aquagym est une activité physique complète qui allie plaisir, détente, travail musculaire et cardiovasculaire. L’entraînement se fait en eau non profonde, accompagné de musique. Elle est bien adaptée aux personnes souffrant de maux de dos mais est destiné aussi à tout le monde, même aux non-nageurs. L'entrée de la piscine est comprise dans le prix du cours.
DébutMa 10.01.2023 19:00
AttestationOui
Jour de la semaineMardi
Session12
Professeur
Kim Kagambega-Monneron
Alexandre Yaro
Places min/max10/12
complet
Place
PiscinePiscine de Marly
Route des Frères Lumière 2
1723 Marly
Prix
Standard:
CHF
340
Langue d’enseignementMehrsprachig
Type de coursSemesterkurs
Aqua-Gym (bilingue/zweisprachig)
2023-72-1009-FR
Piscine de Marly
Ma 10.01.2023 19:45 - Ma 04.04.2023 20:30
Objectifs du cours
- Allier plaisir et détente à un entraînement physique.
- Rester en forme.
Description
La santé est dans la piscine ! L’aquagym est une activité physique complète qui allie plaisir, détente, travail musculaire et cardiovasculaire. L’entraînement se fait en eau non profonde, accompagné de musique. Elle est bien adaptée aux personnes souffrant de maux de dos mais est destiné aussi à tout le monde, même aux non-nageurs. L'entrée de la piscine est comprise dans le prix du cours.
DébutMa 10.01.2023 19:45
AttestationOui
Jour de la semaineMardi
Session12
Professeur
Kim Kagambega-Monneron
Alexandre Yaro
Places min/max10/12
complet
Place
PiscinePiscine de Marly
Route des Frères Lumière 2
1723 Marly
Prix
Standard:
CHF
340
Langue d’enseignementMehrsprachig
Type de coursSemesterkurs
Aqua-Fit
2023-72-1010-FR
L'Archipel, EMS Résidence St-Martin
Me 11.01.2023 16:45 - Me 05.04.2023 17:30
Objectifs du cours
- Allier plaisir et détente à un entrâinement physique.
- Rester en forme.
Description
L'Aqua-Fit est un entraînement dynamique en eau profonde (vous portez une ceinture pour flotter dans l'eau). L'Aqua-Fit est un programme de fitness aquatique à haute intensité accompagné de musique; il s'adresse aux jeunes et à celles et ceux qui le sont restés et qui aiment l'eau. Vous avez déjà idéalement une expérience de l'Aqua-Fit.
DébutMe 11.01.2023 16:45
AttestationOui
Jour de la semaineMercredi
Session12
Professeur
Vivien Vallée
Places min/max8/12
Place
PiscineL'Archipel, EMS Résidence St-Martin
Route de la Résidence 1
1741 Cottens
Prix
Standard:
CHF
340
Langue d’enseignementFranzösisch
Type de coursSemesterkurs
A prendreCeinture
Aqua-Fit
2023-72-1011-FR
L'Archipel, EMS Résidence St-Martin
Me 11.01.2023 17:30 - Me 05.04.2023 18:15
Objectifs du cours
- Allier plaisir et détente à un entrâinement physique.
- Rester en forme.
Description
L'Aqua-Fit est un entraînement dynamique en eau profonde (vous portez une ceinture pour flotter dans l'eau). L'Aqua-Fit est un programme de fitness aquatique à haute intensité accompagné de musique; il s'adresse aux jeunes et à celles et ceux qui le sont restés et qui aiment l'eau. Vous avez déjà idéalement une expérience de l'Aqua-Fit.
DébutMe 11.01.2023 17:30
AttestationOui
Jour de la semaineMercredi
Session12
Professeur
Vivien Vallée
Places min/max8/10
Place
PiscineL'Archipel, EMS Résidence St-Martin
Route de la Résidence 1
1741 Cottens
Prix
Standard:
CHF
340
Langue d’enseignementFranzösisch
Type de coursSemesterkurs
A prendreCeinture
Natation pour enfants - débutants
2023-72-1015-FR
L'Archipel, EMS Résidence St-Martin
Me 11.01.2023 16:45 - Me 05.04.2023 17:30
Objectifs du cours
- L'enfant s'habitue à l'eau et apprend les techniques de natation.
Description
Natation pour les débutants, accoutumance à l’eau, techniques de respiration. Immersion, position horizontale sur l’eau, glisser et sauter. Entrée à la piscine inclus dans le prix.
DébutMe 11.01.2023 16:45
AttestationOui
Jour de la semaineMercredi
Session12
Professeur
Patricia Bernasconi
Places min/max7/10
Place
PiscineL'Archipel, EMS Résidence St-Martin
Route de la Résidence 1
1741 Cottens
Prix
Standard:
CHF
270
Langue d’enseignementFranzösisch
Type de coursSemesterkurs
Natation pour enfants - niveau moyen
2023-72-1016-FR
L'Archipel, EMS Résidence St-Martin
Me 11.01.2023 17:30 - Me 05.04.2023 18:15
Objectifs du cours
- L'enfant s'habitue à l'eau et apprend les techniques de natation.
Description
Nager en eau profonde et préparation des techniques de nage. Entrée à la piscine inclus dans le prix.
DébutMe 11.01.2023 17:30
AttestationOui
Jour de la semaineMercredi
Session12
Professeur
Patricia Bernasconi
Places min/max7/10
Place
PiscineL'Archipel, EMS Résidence St-Martin
Route de la Résidence 1
1741 Cottens
Prix
Standard:
CHF
270
Langue d’enseignementFranzösisch
Type de coursSemesterkurs
Natation pour enfants - niveau moyen
2023-72-1018-FR
L'Archipel, EMS Résidence St-Martin
Me 11.01.2023 16:45 - Me 05.04.2023 17:30
Objectifs du cours
- L'enfant s'habitue à l'eau et apprend les techniques de natation.
Description
Nager en eau profonde et préparation des techniques de nage. Entrée à la piscine inclus dans le prix.
DébutMe 11.01.2023 16:45
AttestationOui
Jour de la semaineMercredi
Session12
Professeur
Patricia Bernasconi
Philippe Fragnière
Places min/max7/10
Place
PiscineL'Archipel, EMS Résidence St-Martin
Route de la Résidence 1
1741 Cottens
Prix
Standard:
CHF
270
Langue d’enseignementFranzösisch
Type de coursSemesterkurs
Natation pour enfants - niveau avancé
2023-72-1019-FR
L'Archipel, EMS Résidence St-Martin
Me 11.01.2023 17:30 - Me 05.04.2023 18:15
Description
Maitrise des différents types de nage. Entrée à la piscine inclus dans le prix.
DébutMe 11.01.2023 17:30
AttestationOui
Jour de la semaineMercredi
Session12
Professeur
Patricia Bernasconi
Philippe Fragnière
Places min/max7/10
Place
PiscineL'Archipel, EMS Résidence St-Martin
Route de la Résidence 1
1741 Cottens
Prix
Standard:
CHF
270
Langue d’enseignementFranzösisch
Type de coursSemesterkurs
Aqua-Power-Fit
2023-72-1020-SN
Schulhaus Wolfacker
Me 11.01.2023 17:30 - Me 05.04.2023 18:15
Objectifs du cours
- Vous augmentez votre force, endruance et votre coordination.
Description
L'Aqua-Power est un entraînement dynamique en eau profonde (vous portez une ceinture pour flotter dans l'eau). L'Aqua-Power est un programme de fitness aquatique à haute intensité avec de la musique; il s'adresse aux jeunes et à celles et ceux qui le sont restés et qui aiment l'eau. Vous avez déjà idéalement une expérience de l'Aqua-Fit. Entrée à la piscine incluse dans le prix.
- Vous augmentez votre force, endruance et votre coordination.
Description
L'Aqua-Power est un entraînement dynamique en eau profonde (vous portez une ceinture pour flotter dans l'eau). L'Aqua-Power est un programme de fitness aquatique à haute intensité avec de la musique; il s'adresse aux jeunes et à celles et ceux qui le sont restés et qui aiment l'eau. Vous avez déjà idéalement une expérience de l'Aqua-Fit. Entrée à la piscine incluse dans le prix.
- Vous augmentez votre force, endruance et votre coordination.
Description
L'Aqua-Power est un entraînement dynamique en eau profonde (vous portez une ceinture pour flotter dans l'eau). L'Aqua-Power est un programme de fitness aquatique à haute intensité avec de la musique; il s'adresse aux jeunes et à celles et ceux qui le sont restés et qui aiment l'eau. Vous avez déjà idéalement une expérience de l'Aqua-Fit. Entrée à la piscine incluse dans le prix.
- Vous augmentez votre force, endruance et votre coordination.
Description
L'Aqua-Power est un entraînement dynamique en eau profonde (vous portez une ceinture pour flotter dans l'eau). L'Aqua-Power est un programme de fitness aquatique à haute intensité avec de la musique; il s'adresse aux jeunes et à celles et ceux qui le sont restés et qui aiment l'eau. Vous avez déjà idéalement une expérience de l'Aqua-Fit. Entrée à la piscine incluse dans le prix.
- Vous augmentez votre force, endruance et votre coordination.
Description
L'Aqua-Power est un entraînement dynamique en eau profonde (vous portez une ceinture pour flotter dans l'eau). L'Aqua-Power est un programme de fitness aquatique à haute intensité avec de la musique; il s'adresse aux jeunes et à celles et ceux qui le sont restés et qui aiment l'eau. Vous avez déjà idéalement une expérience de l'Aqua-Fit. Entrée à la piscine incluse dans le prix.
- Vous augmentez votre force, endruance et votre coordination.
Description
L'Aqua-Power est un entraînement dynamique en eau profonde (vous portez une ceinture pour flotter dans l'eau). L'Aqua-Power est un programme de fitness aquatique à haute intensité avec de la musique; il s'adresse aux jeunes et à celles et ceux qui le sont restés et qui aiment l'eau. Vous avez déjà idéalement une expérience de l'Aqua-Fit. Entrée à la piscine incluse dans le prix.
- L'enfant s'habitue à l'eau et apprend les techniques de natation.
Description
Test préparatoire 2 Exigence: avoir passé le test de natation ECREVISSE. Accoutumance accrue à l’eau, position horizontale (dos), rester sous l’eau. Entrée à la piscine et insigne du test inclus dans le prix.
- L'enfant s'habitue à l'eau et apprend les techniques de natation.
Description
Test préparatoire 3: Exigence: avoir passé le test de natation HIPPOCAMOE. Accoutumance accrue à l'eau, position horizontale (dos), rester sous l'eau. Apprendre une technique de nage simple. Entrée à la piscine et insigne du test inclus dans le prix.
- L'enfant s'habitue à l'eau et apprend les techniques de natation.
Description
Test préparatoire 4: Exigence: avoir passé le test de natation GRENOUILLE. Position des mains, mouvement de base de trois techniques de nage, sauter. Entrée à la piscine et insigne du test inclus dans le prix.
- L'enfant s'habitue à l'eau et apprend les techniques de natation.
Description
Test préparatoire 5: Exigence: avoir passé le test de natation PINGOUIN. Plonger, sauter, rouler de la position dorsale à la position ventrale, crawl en position ventrale et dorsale. Entrée à la piscine et insigne du test inclus dans le prix.
- L'enfant s'habitue à l'eau et apprend les techniques de natation.
Description
Prérequis 7: Avoir passé le test de natation CROCODILE. Formation aux techniques de base de la natation, crawl en position ventrale et dorsale. Formes d'exercices et d'entraînements ludiques, jeu et plaisir de l'eau. Entrée à la piscine et insigne inclus dans le prix.
- L'enfant s'habitue à l'eau et apprend les techniques de natation.
Description
Prérequis: Avoir passé le test de natation COMBI1. Approfondissement des différents types de nage, nager au temps. Forme d'entraînement ludique dans l'eau. Entrée à la piscine et insigne inclus dans le prix.
- L'enfant s'habitue à l'eau et apprend les techniques de natation.
Description
Test préparatoire 2 Exigence: avoir passé le test de natation ECREVISSE. Accoutumance accrue à l’eau, position horizontale (dos), rester sous l’eau. Entrée à la piscine et insigne du test inclus dans le prix.
- L'enfant s'habitue à l'eau et apprend les techniques de natation.
Description
Test préparatoire 4: Exigence: avoir passé le test de natation GRENOUILLE. Position des mains, mouvement de base de trois techniques de nage, sauter. Entrée à la piscine et insigne du test inclus dans le prix.
- L'enfant s'habitue à l'eau et apprend les techniques de natation.
Description
Test préparatoire 5: Exigence: avoir passé le test de natation PINGOUIN. Plonger, sauter, rouler de la position dorsale à la position ventrale, crawl en position ventrale et dorsale. Entrée à la piscine et insigne du test inclus dans le prix.
- L'enfant s'habitue à l'eau et apprend les techniques de natation.
Description
Prérequis 7: Avoir passé le test de natation CROCODILE. Formation aux techniques de base de la natation, crawl en position ventrale et dorsale. Formes d'exercices et d'entraînements ludiques, jeu et plaisir de l'eau. Entrée à la piscine et insigne inclus dans le prix.
Veuillez remplir le formulaire jusqu'au bout du processus. Si vous ne recevez pas de courriel de confirmation, merci de contacter le secrétariat au 026 322 77 10 ou par courriel info@unipopfr.ch