Natation | Université Populaire du Canton de Fribourg

Objectifs du cours

- Allier plaisir et détente à un entraînement physique. - Rester en forme.

Description

La santé est dans la piscine ! L’aquagym est une activité physique complète qui allie plaisir, détente, travail musculaire et cardiovasculaire. L’entraînement se fait en eau non profonde, accompagné de musique. Elle est bien adaptée aux personnes souffrant de maux de dos mais est destiné aussi à tout le monde, même aux non-nageurs.
L'entrée de la piscine est comprise dans le prix du cours.

Début Lu 09.01.2023 12:30

Attestation Oui

Jour de la semaine Lundi

Session 12

Professeur Alexandre Yaro

Places min/max 10/15

Place

Les Buissonnets, Rte Villars-les-Joncs 3/5, Fribourg, piscine, schwimmbad Les Buissonnets Rte de Villars-les-Joncs 3/5 1700 Fribourg/Freiburg

Prix Standard: CHF 240

Langue d’enseignement Mehrsprachig

Type de cours Semesterkurs

Objectifs du cours

- Allier plaisir et détente à un entraînement physique. - Rester en forme.

Description

La santé est dans la piscine ! L’aquagym est une activité physique complète qui allie plaisir, détente, travail musculaire et cardiovasculaire. L’entraînement se fait en eau non profonde, accompagné de musique. Elle est bien adaptée aux personnes souffrant de maux de dos mais est destiné aussi à tout le monde, même aux non-nageurs.
L'entrée de la piscine est comprise dans le prix du cours.

Début Lu 09.01.2023 19:45

Attestation Oui

Jour de la semaine Lundi

Session 12

Professeur Alexandre Yaro

Places min/max 10/14

complet

Place

Les Buissonnets, Rte Villars-les-Joncs 3/5, Fribourg, piscine, schwimmbad Les Buissonnets Rte de Villars-les-Joncs 3/5 1700 Fribourg/Freiburg

Prix Standard: CHF 240

Langue d’enseignement Mehrsprachig

Type de cours Semesterkurs

Objectifs du cours

- Allier plaisir et détente à un entraînement physique. - Rester en forme.

Description

La santé est dans la piscine ! L’aquagym est une activité physique complète qui allie plaisir, détente, travail musculaire et cardiovasculaire. L’entraînement se fait en eau non profonde, accompagné de musique. Elle est bien adaptée aux personnes souffrant de maux de dos mais est destiné aussi à tout le monde, même aux non-nageurs.
L'entrée de la piscine est comprise dans le prix du cours.

Début Me 11.01.2023 18:30

Attestation Oui

Jour de la semaine Mercredi

Session 12

Professeur Yamile Caceres

Places min/max 10/15

Place

Les Buissonnets, Rte Villars-les-Joncs 3/5, Fribourg, piscine, schwimmbad Les Buissonnets Rte de Villars-les-Joncs 3/5 1700 Fribourg/Freiburg

Prix Standard: CHF 240

Langue d’enseignement Mehrsprachig

Type de cours Semesterkurs

Objectifs du cours

- Allier plaisir et détente à un entrâinement physique. - Rester en forme.

Description

L'aquagym est une activité physique complète qui allie plaisir, détente, travail musculaire et cardiovasculaire. L'entraînement se fait en musique en eau non profonde.
Il n'est pas nécessaire de savoir nager. L'aquagym s'adresse à tout le monde, aux jeunes et moins jeunes, aux personnes sportives et à celles qui désirent se mettre en forme. En privilégiant le renforcement musculaire du tronc, la gym aquatique est spécialement adaptée pour les personnes souffrant de maux de dos.

L'entrée de la piscine est comprise dans le prix du cours.

Début Je 12.01.2023 16:00

Attestation Oui

Jour de la semaine Jeudi

Session 11

Professeur Alexandre Yaro

Places min/max 10/20

Place

Ecole Libre Publique, Av. du Moléson 10, Fribourg, Piscine Freie öffentliche Schule Avenue du Moléson 10 1700 Fribourg/Freiburg

Prix Standard: CHF 220

Langue d’enseignement Mehrsprachig

Type de cours Semesterkurs

Objectifs du cours

- Allier plaisir et détente à un entrâinement physique. - Rester en forme.

Description

L'aquagym est une activité physique complète qui allie plaisir, détente, travail musculaire et cardiovasculaire. L'entraînement se fait en musique en eau non profonde.
Il n'est pas nécessaire de savoir nager. L'aquagym s'adresse à tout le monde, aux jeunes et moins jeunes, aux personnes sportives et à celles qui désirent se mettre en forme. En privilégiant le renforcement musculaire du tronc, la gym aquatique est spécialement adaptée pour les personnes souffrant de maux de dos.

L'entrée de la piscine est comprise dans le prix du cours.

Début Ve 13.01.2023 13:00

Attestation Oui

Jour de la semaine Vendredi

Session 11

Professeur Alexandre Yaro

Places min/max 10/20

Place

Ecole Libre Publique, Av. du Moléson 10, Fribourg, Piscine Freie öffentliche Schule Avenue du Moléson 10 1700 Fribourg/Freiburg

Prix Standard: CHF 220

Langue d’enseignement Mehrsprachig

Type de cours Semesterkurs

Objectifs du cours

- Allier plaisir et détente à un entraînement physique. - Rester en forme.

Description

La santé est dans la piscine ! L’aquagym est une activité physique complète qui allie plaisir, détente, travail musculaire et cardiovasculaire. L’entraînement se fait en eau non profonde, accompagné de musique. Elle est bien adaptée aux personnes souffrant de maux de dos mais est destiné aussi à tout le monde, même aux non-nageurs.
L'entrée de la piscine est comprise dans le prix du cours.

Début Ma 10.01.2023 19:00

Attestation Oui

Jour de la semaine Mardi

Session 12

Professeur Kim Kagambega-Monneron Alexandre Yaro

Places min/max 10/12

complet

Place

Piscine Piscine de Marly Route des Frères Lumière 2 1723 Marly

Prix Standard: CHF 340

Langue d’enseignement Mehrsprachig

Type de cours Semesterkurs

Objectifs du cours

- Allier plaisir et détente à un entraînement physique. - Rester en forme.

Description

La santé est dans la piscine ! L’aquagym est une activité physique complète qui allie plaisir, détente, travail musculaire et cardiovasculaire. L’entraînement se fait en eau non profonde, accompagné de musique. Elle est bien adaptée aux personnes souffrant de maux de dos mais est destiné aussi à tout le monde, même aux non-nageurs.
L'entrée de la piscine est comprise dans le prix du cours.

Début Ma 10.01.2023 19:45

Attestation Oui

Jour de la semaine Mardi

Session 12

Professeur Kim Kagambega-Monneron Alexandre Yaro

Places min/max 10/12

complet

Place

Piscine Piscine de Marly Route des Frères Lumière 2 1723 Marly

Prix Standard: CHF 340

Langue d’enseignement Mehrsprachig

Type de cours Semesterkurs

Objectifs du cours

- Allier plaisir et détente à un entrâinement physique. - Rester en forme.

Description

L'Aqua-Fit est un entraînement dynamique en eau profonde (vous portez une ceinture pour flotter dans l'eau). L'Aqua-Fit est un programme de fitness aquatique à haute intensité accompagné de musique; il s'adresse aux jeunes et à celles et ceux qui le sont restés et qui aiment l'eau. Vous avez déjà idéalement une expérience de l'Aqua-Fit.

Début Me 11.01.2023 16:45

Attestation Oui

Jour de la semaine Mercredi

Session 12

Professeur Vivien Vallée

Places min/max 8/12

Place

Piscine L'Archipel, EMS Résidence St-Martin Route de la Résidence 1 1741 Cottens

Prix Standard: CHF 340

Langue d’enseignement Französisch

Type de cours Semesterkurs

A prendre Ceinture

Objectifs du cours

- Allier plaisir et détente à un entrâinement physique. - Rester en forme.

Description

L'Aqua-Fit est un entraînement dynamique en eau profonde (vous portez une ceinture pour flotter dans l'eau). L'Aqua-Fit est un programme de fitness aquatique à haute intensité accompagné de musique; il s'adresse aux jeunes et à celles et ceux qui le sont restés et qui aiment l'eau. Vous avez déjà idéalement une expérience de l'Aqua-Fit.

Début Me 11.01.2023 17:30

Attestation Oui

Jour de la semaine Mercredi

Session 12

Professeur Vivien Vallée

Places min/max 8/10

Place

Piscine L'Archipel, EMS Résidence St-Martin Route de la Résidence 1 1741 Cottens

Prix Standard: CHF 340

Langue d’enseignement Französisch

Type de cours Semesterkurs

A prendre Ceinture

Objectifs du cours

- L'enfant s'habitue à l'eau et apprend les techniques de natation.

Description

Natation pour les débutants, accoutumance à l’eau, techniques de respiration. Immersion, position horizontale sur l’eau, glisser et sauter.
Entrée à la piscine inclus dans le prix.

Début Me 11.01.2023 16:45

Attestation Oui

Jour de la semaine Mercredi

Session 12

Professeur Patricia Bernasconi

Places min/max 7/10

Place

Piscine L'Archipel, EMS Résidence St-Martin Route de la Résidence 1 1741 Cottens

Prix Standard: CHF 270

Langue d’enseignement Französisch

Type de cours Semesterkurs

Objectifs du cours

- L'enfant s'habitue à l'eau et apprend les techniques de natation.

Description

Nager en eau profonde et préparation des techniques de nage.
Entrée à la piscine inclus dans le prix.

Début Me 11.01.2023 17:30

Attestation Oui

Jour de la semaine Mercredi

Session 12

Professeur Patricia Bernasconi

Places min/max 7/10

Place

Piscine L'Archipel, EMS Résidence St-Martin Route de la Résidence 1 1741 Cottens

Prix Standard: CHF 270

Langue d’enseignement Französisch

Type de cours Semesterkurs

Objectifs du cours

- L'enfant s'habitue à l'eau et apprend les techniques de natation.

Description

Nager en eau profonde et préparation des techniques de nage.
Entrée à la piscine inclus dans le prix.

Début Me 11.01.2023 16:45

Attestation Oui

Jour de la semaine Mercredi

Session 12

Professeur Patricia Bernasconi Philippe Fragnière

Places min/max 7/10

Place

Piscine L'Archipel, EMS Résidence St-Martin Route de la Résidence 1 1741 Cottens

Prix Standard: CHF 270

Langue d’enseignement Französisch

Type de cours Semesterkurs

Description

Maitrise des différents types de nage.
Entrée à la piscine inclus dans le prix.

Début Me 11.01.2023 17:30

Attestation Oui

Jour de la semaine Mercredi

Session 12

Professeur Patricia Bernasconi Philippe Fragnière

Places min/max 7/10

Place

Piscine L'Archipel, EMS Résidence St-Martin Route de la Résidence 1 1741 Cottens

Prix Standard: CHF 270

Langue d’enseignement Französisch

Type de cours Semesterkurs

Objectifs du cours

- Vous augmentez votre force, endruance et votre coordination.

Description

L'Aqua-Power est un entraînement dynamique en eau profonde (vous portez une ceinture pour flotter dans l'eau). L'Aqua-Power est un programme de fitness aquatique à haute intensité avec de la musique; il s'adresse aux jeunes et à celles et ceux qui le sont restés et qui aiment l'eau. Vous avez déjà idéalement une expérience de l'Aqua-Fit.
Entrée à la piscine incluse dans le prix.

Début Me 11.01.2023 17:30

Attestation Oui

Jour de la semaine Mercredi

Session 12

Professeur Alexandre Yaro

Places min/max 10/15

Place

Piscine Schulhaus Wolfacker Alfons-Aeby-Str. 2-4 3186 Düdingen

Prix Standard: CHF 240

Langue d’enseignement Mehrsprachig

Type de cours Semesterkurs

A prendre Ceinture

Objectifs du cours

- Vous augmentez votre force, endruance et votre coordination.

Description

L'Aqua-Power est un entraînement dynamique en eau profonde (vous portez une ceinture pour flotter dans l'eau). L'Aqua-Power est un programme de fitness aquatique à haute intensité avec de la musique; il s'adresse aux jeunes et à celles et ceux qui le sont restés et qui aiment l'eau. Vous avez déjà idéalement une expérience de l'Aqua-Fit.
Entrée à la piscine incluse dans le prix.

Début Me 11.01.2023 18:30

Attestation Oui

Jour de la semaine Mercredi

Session 12

Professeur Alexandre Yaro

Places min/max 10/15

Place

Piscine Schulhaus Wolfacker Alfons-Aeby-Str. 2-4 3186 Düdingen

Prix Standard: CHF 240

Langue d’enseignement Mehrsprachig

Type de cours Semesterkurs

A prendre Ceinture

Objectifs du cours

- Vous augmentez votre force, endruance et votre coordination.

Description

L'Aqua-Power est un entraînement dynamique en eau profonde (vous portez une ceinture pour flotter dans l'eau). L'Aqua-Power est un programme de fitness aquatique à haute intensité avec de la musique; il s'adresse aux jeunes et à celles et ceux qui le sont restés et qui aiment l'eau. Vous avez déjà idéalement une expérience de l'Aqua-Fit.
Entrée à la piscine incluse dans le prix.

Début Sa 14.01.2023 07:55

Attestation Oui

Jour de la semaine Samedi

Session 11

Professeur Alexandre Yaro

Places min/max 10/15

Place

Piscine Schulhaus Wolfacker Alfons-Aeby-Str. 2-4 3186 Düdingen

Prix Standard: CHF 220

Langue d’enseignement Mehrsprachig

Type de cours Semesterkurs

A prendre Ceinture

Objectifs du cours

- Vous augmentez votre force, endruance et votre coordination.

Description

L'Aqua-Power est un entraînement dynamique en eau profonde (vous portez une ceinture pour flotter dans l'eau). L'Aqua-Power est un programme de fitness aquatique à haute intensité avec de la musique; il s'adresse aux jeunes et à celles et ceux qui le sont restés et qui aiment l'eau. Vous avez déjà idéalement une expérience de l'Aqua-Fit.
Entrée à la piscine incluse dans le prix.

Début Sa 14.01.2023 08:40

Attestation Oui

Jour de la semaine Samedi

Session 11

Professeur Alexandre Yaro

Places min/max 10/15

Place

Piscine Schulhaus Wolfacker Alfons-Aeby-Str. 2-4 3186 Düdingen

Prix Standard: CHF 220

Langue d’enseignement Mehrsprachig

Type de cours Semesterkurs

A prendre Ceinture

Objectifs du cours

- Vous augmentez votre force, endruance et votre coordination.

Description

L'Aqua-Power est un entraînement dynamique en eau profonde (vous portez une ceinture pour flotter dans l'eau). L'Aqua-Power est un programme de fitness aquatique à haute intensité avec de la musique; il s'adresse aux jeunes et à celles et ceux qui le sont restés et qui aiment l'eau. Vous avez déjà idéalement une expérience de l'Aqua-Fit.
Entrée à la piscine incluse dans le prix.

Début Sa 14.01.2023 09:25

Attestation Oui

Jour de la semaine Samedi

Session 11

Professeur Alexandre Yaro

Places min/max 10/15

Place

Piscine Schulhaus Wolfacker Alfons-Aeby-Str. 2-4 3186 Düdingen

Prix Standard: CHF 220

Langue d’enseignement Mehrsprachig

Type de cours Semesterkurs

A prendre Ceinture

Objectifs du cours

- Vous augmentez votre force, endruance et votre coordination.

Description

L'Aqua-Power est un entraînement dynamique en eau profonde (vous portez une ceinture pour flotter dans l'eau). L'Aqua-Power est un programme de fitness aquatique à haute intensité avec de la musique; il s'adresse aux jeunes et à celles et ceux qui le sont restés et qui aiment l'eau. Vous avez déjà idéalement une expérience de l'Aqua-Fit.
Entrée à la piscine incluse dans le prix.

Début Sa 14.01.2023 10:10

Attestation Oui

Jour de la semaine Samedi

Session 11

Professeur Alexandre Yaro

Places min/max 10/15

Place

Piscine Schulhaus Wolfacker Alfons-Aeby-Str. 2-4 3186 Düdingen

Prix Standard: CHF 220

Langue d’enseignement Mehrsprachig

Type de cours Semesterkurs

A prendre Ceinture

Objectifs du cours

- L'enfant s'habitue à l'eau et apprend les techniques de natation.

Description

Test préparatoire 2 Exigence: avoir passé le test de natation ECREVISSE. Accoutumance accrue à l’eau, position horizontale (dos), rester sous l’eau. Entrée à la piscine et insigne du test inclus dans le prix.

Début Me 11.01.2023 18:00

Attestation Oui

Jour de la semaine Mercredi

Session 12

Professeur Bianca Bejan Ilana Hersheson

Places min/max 6/10

Place

Piscine Schulhaus Wolfacker Alfons-Aeby-Str. 2-4 3186 Düdingen

Prix Standard: CHF 150

Langue d’enseignement Deutsch

Type de cours Semesterkurs

Objectifs du cours

- L'enfant s'habitue à l'eau et apprend les techniques de natation.

Description

Test préparatoire 3: Exigence: avoir passé le test de natation HIPPOCAMOE. Accoutumance accrue à l'eau, position horizontale (dos), rester sous l'eau. Apprendre une technique de nage simple.
Entrée à la piscine et insigne du test inclus dans le prix.

Début Me 11.01.2023 18:30

Attestation Oui

Jour de la semaine Mercredi

Session 12

Professeur Bianca Bejan Ilana Hersheson

Places min/max 6/10

Place

Piscine Schulhaus Wolfacker Alfons-Aeby-Str. 2-4 3186 Düdingen

Prix Standard: CHF 150

Langue d’enseignement Deutsch

Type de cours Semesterkurs

Objectifs du cours

- L'enfant s'habitue à l'eau et apprend les techniques de natation.

Description

Test préparatoire 4: Exigence: avoir passé le test de natation GRENOUILLE. Position des mains, mouvement de base de trois techniques de nage, sauter. Entrée à la piscine et insigne du test inclus dans le prix.

Début Me 11.01.2023 19:00

Attestation Oui

Jour de la semaine Mercredi

Session 12

Professeur Bianca Bejan Ilana Hersheson

Places min/max 6/10

Place

Piscine Schulhaus Wolfacker Alfons-Aeby-Str. 2-4 3186 Düdingen

Prix Standard: CHF 150

Langue d’enseignement Deutsch

Type de cours Semesterkurs

Objectifs du cours

- L'enfant s'habitue à l'eau et apprend les techniques de natation.

Description

Test préparatoire 5: Exigence: avoir passé le test de natation PINGOUIN. Plonger, sauter, rouler de la position dorsale à la position ventrale, crawl en position ventrale et dorsale.
Entrée à la piscine et insigne du test inclus dans le prix.

Début Me 11.01.2023 17:30

Attestation Oui

Jour de la semaine Mercredi

Session 12

Professeur David Eggertswyler Maya Tomasetti

Places min/max 6/10

Place

Piscine Schulhaus Wolfacker Alfons-Aeby-Str. 2-4 3186 Düdingen

Prix Standard: CHF 150

Langue d’enseignement Deutsch

Type de cours Semesterkurs

Objectifs du cours

- L'enfant s'habitue à l'eau et apprend les techniques de natation.

Description

Prérequis 7: Avoir passé le test de natation CROCODILE. Formation aux techniques de base de la natation, crawl en position ventrale et dorsale. Formes d'exercices et d'entraînements ludiques, jeu et plaisir de l'eau.
Entrée à la piscine et insigne inclus dans le prix.

Début Me 11.01.2023 18:30

Attestation Oui

Jour de la semaine Mercredi

Session 12

Professeur David Eggertswyler Maya Tomasetti

Places min/max 6/10

Place

Piscine Schulhaus Wolfacker Alfons-Aeby-Str. 2-4 3186 Düdingen

Prix Standard: CHF 150

Langue d’enseignement Deutsch

Type de cours Semesterkurs

Objectifs du cours

- L'enfant s'habitue à l'eau et apprend les techniques de natation.

Description

Prérequis: Avoir passé le test de natation COMBI1. Approfondissement des différents types de nage, nager au temps. Forme d'entraînement ludique dans l'eau. Entrée à la piscine et insigne inclus dans le prix.

Début Me 11.01.2023 19:00

Attestation Oui

Jour de la semaine Mercredi

Session 12

Professeur David Eggertswyler Maya Tomasetti

Places min/max 6/10

Place

Piscine Schulhaus Wolfacker Alfons-Aeby-Str. 2-4 3186 Düdingen

Prix Standard: CHF 150

Langue d’enseignement Deutsch

Type de cours Semesterkurs

Objectifs du cours

- L'enfant s'habitue à l'eau et apprend les techniques de natation.

Description

Test préparatoire 2 Exigence: avoir passé le test de natation ECREVISSE. Accoutumance accrue à l’eau, position horizontale (dos), rester sous l’eau. Entrée à la piscine et insigne du test inclus dans le prix.

Début Sa 14.01.2023 09:30

Attestation Oui

Jour de la semaine Samedi

Session 11

Professeur Ilana Hersheson Maya Tomasetti

Places min/max 6/10

Place

Piscine Schulhaus Wolfacker Alfons-Aeby-Str. 2-4 3186 Düdingen

Prix Standard: CHF 138

Langue d’enseignement Deutsch

Type de cours Semesterkurs

Objectifs du cours

- L'enfant s'habitue à l'eau et apprend les techniques de natation.

Description

Test préparatoire 4: Exigence: avoir passé le test de natation GRENOUILLE. Position des mains, mouvement de base de trois techniques de nage, sauter. Entrée à la piscine et insigne du test inclus dans le prix.

Début Sa 14.01.2023 10:30

Attestation Oui

Jour de la semaine Samedi

Session 11

Professeur Ilana Hersheson Maya Tomasetti

Places min/max 6/10

Place

Piscine Schulhaus Wolfacker Alfons-Aeby-Str. 2-4 3186 Düdingen

Prix Standard: CHF 138

Langue d’enseignement Deutsch

Type de cours Semesterkurs

Objectifs du cours

- L'enfant s'habitue à l'eau et apprend les techniques de natation.

Description

Test préparatoire 5: Exigence: avoir passé le test de natation PINGOUIN. Plonger, sauter, rouler de la position dorsale à la position ventrale, crawl en position ventrale et dorsale.
Entrée à la piscine et insigne du test inclus dans le prix.

Début Sa 14.01.2023 09:00

Attestation Oui

Jour de la semaine Samedi

Session 11

Professeur David Eggertswyler Maya Tomasetti

Places min/max 6/10

Place

Piscine Schulhaus Wolfacker Alfons-Aeby-Str. 2-4 3186 Düdingen

Prix Standard: CHF 138

Langue d’enseignement Deutsch

Type de cours Semesterkurs

Objectifs du cours

- L'enfant s'habitue à l'eau et apprend les techniques de natation.

Description

Prérequis 7: Avoir passé le test de natation CROCODILE. Formation aux techniques de base de la natation, crawl en position ventrale et dorsale. Formes d'exercices et d'entraînements ludiques, jeu et plaisir de l'eau.
Entrée à la piscine et insigne inclus dans le prix.

Début Sa 14.01.2023 10:00

Attestation Oui

Jour de la semaine Samedi

Session 11

Professeur David Eggertswyler Maya Tomasetti

Places min/max 6/10

Place

Piscine Schulhaus Wolfacker Alfons-Aeby-Str. 2-4 3186 Düdingen

Prix Standard: CHF 138

Langue d’enseignement Deutsch

Type de cours Semesterkurs