Santé - Bien-être

Title
Code
Place
Date
Disponibilité
Gestion du stress avec la Sophrologie Caycedienne
2023-71-1001-FR
Fribourg/Freiburg
Me 08.02.2023 17:30 - Me 03.05.2023 19:00
 
Objectifs du cours
Mieux gérer son stress et ses émotions avec la Sophrologie Caycedienne
Description
La Sophrologie Caycedienne est une méthode qui permet en particulier de mieux gérer son stress et ses émotions. Elle utilise des techniques de respiration, de relaxation, de visualisation et d’activation du corps et de l’esprit. Le cours consiste à comprendre les effets du stress et à les éliminer grâce à la pratique. D’autres techniques permettent de renforcer des sensations et sentiments positifs dans le corps et l'esprit. Les techniques enregistrées et les fiches résumé de chaque cours sont transmises.
Début Me 08.02.2023 17:30
Attestation Non
Jour de la semaine Mercredi
Session 10
Professeur Marine Coursimault
Places min/max 6/10
Place
Fribourg Fribourg/Freiburg 1700 Fribourg/Freiburg
Prix Standard:  CHF 275
Langue d’enseignement Französisch
Type de cours Semesterkurs
A prendre De quoi écrire.
Atelier de sophrologie « Apprivoiser le stress pour être plus serein au quotidien »
2023-71-1002-FR
Avry Ancienne école
Me 08.02.2023 18:45 - Me 15.02.2023 20:45
 
Objectifs du cours
- Acquérir des connaissances théoriques et pratiques sur la thématique de la régulation du stress. - Utiliser plusieurs techniques de respiration et de sophrologie caycédienne pour éliminer les tensions et renforcer la sérénité.
Description
Il arrive de nous sentir mis sous pression par différentes contraintes extérieures. Le stress s’accumule et il devient difficile d’y faire face.
Après une approche théorique, cet atelier vous permettra de prendre conscience des répercussions physiques qu’un excès de stress peut engendrer sur le corps.
Différentes techniques vous aideront à vous accorder des pauses de récupération dans votre quotidien ainsi qu'à libérer votre corps et votre esprit de ses tensions physiques.
Dates du cours: 08.02/15.02.2023.
Début Me 08.02.2023 18:45
Attestation Oui
Jour de la semaine Mercredi
Session 2
Professeur Marjorie Bachmann
Places min/max 5/12
Place
Raum R3 Avry Ancienne école Rte du Château 12 1754 Avry-sur-Matran
Prix Standard:  CHF 90
Langue d’enseignement Französisch
Type de cours Semesterkurs
A prendre De quoi écrire
Matériel de cours Les supports théoriques et les enregistrements des techniques vous seront mis à disposition.
Mieux-être au quotidien grâce à la sophrologie
2023-71-1003-FR
Ste-Ursule
Ve 10.02.2023 09:00 - Ve 31.03.2023 10:30
 
Objectifs du cours
- Apprendre à respirer de façon consciente - Relâcher les tensions corporelles, mentales et émotionnelles - Renforcer ses capacités et un état d’esprit positif
Description

Prenez un temps pour vous ressourcer, respirer, évacuer les tensions, l’anxiété et le stress, trouver une plus grande harmonie entre corps et esprit, développer la conscience de son corps et sa présence « ici et maintenant ».
Nous pratiquerons ensemble différentes techniques de sophrologie caycédienne utilisables dans la vie quotidienne. Des enregistrements des pratiques, ainsi que des résumés des apports théoriques vous seront transmis.
Dates du cours: 10.02/17.02/03.03/10.03/17.03/31.03.2023.

Début Ve 10.02.2023 09:00
Attestation Non
Jour de la semaine Vendredi
Session 6
Professeur Marjorie Bachmann
Places min/max 5/10
Place
Ste-Ursule Rue des Alpes 2 1700 Fribourg/Freiburg
Prix Standard:  CHF 198
Langue d’enseignement Französisch
Type de cours Semesterkurs
A prendre De quoi écrire.
Balades sophrologiques en forêt
2023-71-2001-FR
Villars-sur-Glâne
Lu 24.04.2023 09:15 - Lu 19.06.2023 10:30
 
Description
Offrez-vous un moment ressourçant en vous connectant avec la force de la nature, tout en marchant plus lentement pour renforcer sa présence ici et maintenant. La balade (de maximum 1 kilomètre) sera entrecoupée de différentes techniques de sophrologie permettant de relâcher le corps et libérer l'esprit pour renforcer un sentiment d'harmonie intérieure. Après avoir rejoint le canapé forestier du Bois de Moncoeur à Villars-sur-Glâne, l'activité se terminera par une relaxation et un moment d'échanges entre les participant-e-s.
Dates du cours: 24.04./08.05./22.05./05.06./19.06.2023.
Début Lu 24.04.2023 09:15
Attestation Non
Jour de la semaine Lundi
Session 5
Professeur Marjorie Bachmann
Places min/max 5/10
Place
Villars-sur-Glâne 1752 Villars-sur-Glâne
Prix Standard:  CHF 165
Langue d’enseignement Französisch
Type de cours Semesterkurs
A prendre Habillement en fonction de la météo, bonnes chaussures.
Pilates
2023-77-1001-FR
Ste-Ursule
Ma 07.02.2023 18:00 - Ma 16.05.2023 19:00
 
Objectifs du cours
Quels sont les bienfaits de la méthode Pilates ? - libère des maux et des tensions du corps - réveille la structure profonde de l'être - redonne équilibre et puissance corporelle - ouvre et débloque la respiration - apaise le système nerveux - le sommeil est meilleur.
Description
La méthode Pilates est un ensemble de mouvements exercés aussi avec différents accessoires. Elle vise le renforcement des muscles profonds, l'assouplissement des articulations et l'amélioration de la posture.
Début Ma 07.02.2023 18:00
Attestation Non
Jour de la semaine Mardi
Session 12
Professeur Alexandra Vonlanthen
Places min/max 6/10
Place
Ste-Ursule Rue des Alpes 2 1700 Fribourg/Freiburg
Prix Standard:  CHF 240
Langue d’enseignement Französisch
Type de cours Semesterkurs
A prendre Un tapis de yoga Un petit linge Une bouteille d'eau
Expérience de matrice – Guérison quantique vécue!
2023-77-1010-SE
Orientierungsschule Region Murten
Me 08.03.2023 18:00 - 20:30
 
Objectifs du cours
- Développer son bien-être à l'aide de moyens et ressources simples mais efficaces. - Comprendre l'harmonie de son corps et agir selon son état d'âme.
Description
La guérison cantique est une méthode qui provoque des changements profonds à tous les niveaux, résout les blocages et corrige les comportements inadaptés. Après une introduction théorique à la matrice – la guérison quantique, vous pouvez en faire une expérience pratique. Découvrez les effets fascinants de cette méthode sur vous-même au sujet d’une thématique personnelle choisie.
Début Me 08.03.2023 18:00
Attestation Non
Jour de la semaine Mercredi
Session 1
Professeur Timea Kühne
Places min/max 6/8
Place
Orientierungsschule Region Murten Wilerweg 53 3280 Murten/Morat
Prix Standard:  CHF 46
Langue d’enseignement Deutsch
Type de cours Semesterkurs
A prendre de quoi écrire, boissons
Expérience de matrice – Guérison quantique vécue!
2023-77-2011-SE
Orientierungsschule Region Murten
Je 15.06.2023 18:00 - 20:30
 
Objectifs du cours
- Développer son bien-être à l'aide de moyens et ressources simples mais efficaces. - Comprendre l'harmonie de son corps et agir selon son état d'âme.
Description
La guérison cantique est une méthode qui provoque des changements profonds à tous les niveaux, résout les blocages et corrige les comportements inadaptés. Après une introduction théorique à la matrice – la guérison quantique, vous pouvez en faire une expérience pratique. Découvrez les effets fascinants de cette méthode sur vous-même au sujet d’une thématique personnelle choisie.
Début Je 15.06.2023 18:00
Attestation Non
Jour de la semaine Jeudi
Session 1
Professeur Timea Kühne
Places min/max 6/8
Place
Orientierungsschule Region Murten Wilerweg 53 3280 Murten/Morat
Prix Standard:  CHF 46
Langue d’enseignement Deutsch
Type de cours Semesterkurs
A prendre de quoi écrire, boissons