Santé & Bien-être | Université Populaire du Canton de Fribourg

Objectifs du cours

Renforcer les défenses immunitaires, gérer le stress, améliorer la qualité de la vie.

Description

Le Tai-Chi-Chuan est un Qi Gong qui combine le travail sur l'énergie interne Ching, le souffle vital Chi et l'énergie spirituelle ou mentale Shen. Ce cours, conçu selon la version de la famille fondatrice de l'Ecole Yang, porte sur les mains, le regard, la coordination des mouvements, la méthode, le déplacement des pieds et les trois énergies internes. Renforcez ainsi vos défenses immunitaires, gérez votre stress, améliorez votre qualité de vie.

Début Ma 07.03.2023 19:00

Attestation Oui

Jour de la semaine Mardi

Session 14

Professeur Kuo-Yu Yang

Places min/max 7/11

Place

Raum F. d'Assise - Erdgeschoss Ste-Ursule Rue des Alpes 2 1700 Fribourg/Freiburg

Prix Standard: CHF 360

Langue d’enseignement Französisch

Type de cours Semesterkurs

A prendre Tenue de sport

Objectifs du cours

- Renforcer les défenses immunitaires, gérer le stress, améliorer la qualité de la vie.

Description

Le Tai-Chi-Chuan est un Qi Gong qui combine le travail sur l'énergie interne Ching, le souffle vital Chi et l'énergie spirituelle ou mentale Shen. Ce cours, conçu selon la version de la famille fondatrice de l'Ecole Yang, porte sur les mains, le regard, la coordination des mouvements, la méthode, le déplacement des pieds et les trois énergies internes. Renforcez ainsi vos défenses immunitaires, gérez votre stress, améliorez votre qualité de vie.

Début Ma 07.03.2023 20:30

Attestation Oui

Jour de la semaine Mardi

Session 14

Professeur Kuo-Yu Yang

Places min/max 7/12

complet

Place

Raum F. d'Assise - Erdgeschoss Ste-Ursule Rue des Alpes 2 1700 Fribourg/Freiburg

Prix Standard: CHF 360

Langue d’enseignement Französisch

Type de cours Semesterkurs

A prendre Tenue de sport

Objectifs du cours

Renforcer les défenses immunitaires, gérer le stress, améliorer la qualité de la vie.

Description

Le Tai-Chi-Chuan est un Qi Gong qui combine le travail sur l'énergie interne Ching, le souffle vital Chi et l'énergie spirituelle ou mentale Shen. Ce cours, conçu selon la version de la famille fondatrice de l'Ecole Yang, porte sur les mains, le regard, la coordination des mouvements, la méthode, le déplacement des pieds et les trois énergies internes. Renforcez ainsi vos défenses immunitaires, gérez votre stress, améliorez votre qualité de vie.

Début Me 15.03.2023 19:00

Attestation Oui

Jour de la semaine Mercredi

Session 14

Professeur Kuo-Yu Yang

Places min/max 7/10

Place

Raum la Samaritaine, 3. Stock Ste-Ursule Rue des Alpes 2 1700 Fribourg/Freiburg

Prix Standard: CHF 360

Langue d’enseignement Französisch

Type de cours Semesterkurs

A prendre Tenue de sport

Description

Dr Bach (1886 - 1936) à découvert 38 Harmonisants naturels qu'il divisa en 7 groupes. Il ne s'attache pas aux symptômes physiques mais il s'oriente vers les états d'âmes négatifs qui sont susceptibles de provoquer des maladies dû au manque d'Harmonie (peur, angoisse, manque de confiance etc...). Les Harmonisants seront prescrit de façon individuelle selon l'état d'esprit (soucieux, coléreuse, craintive etc...) de la personne.
Les remèdes BACH agissent en douceur.

Début Lu 12.06.2023 09:00

Attestation Non

Jour de la semaine Lundi

Session 2

Professeur Françoise Schaich

Places min/max 5/8

Place

Université Populaire / Volkshochschule Rue de Romont 12 1700 Fribourg/Freiburg

Prix Standard: CHF 264

Langue d’enseignement Französisch

Type de cours Semesterkurs

A prendre de quoi écrire

Matériel de cours Copies: Fr. 10.--

Description

Le Do-in est un massage du corps entier que l'on effectue sur soi-même pour stimuler la vie des organes, des glandes etc. En effet lorsqu’un organe fonctionne mal, les méridiens, les zones, les points deviennent douloureux et il y a stagnation d'énergie. Avec le Do-in, nous allons pouvoir éliminer les toxines dans nos muscles, nos articulations et aussi faciliter la libre circulation de l'énergie. Le corps va pouvoir se régénérer, devenir dynamique. On retrouve sa joie de vivre.

Début Ma 20.06.2023 09:00

Attestation Non

Jour de la semaine Mardi

Session 2

Professeur Françoise Schaich

Places min/max 5/8

Place

Université Populaire / Volkshochschule Rue de Romont 12 1700 Fribourg/Freiburg

Prix Standard: CHF 264

Langue d’enseignement Französisch

Type de cours Semesterkurs

A prendre de quoi écrire habits confortables

Matériel de cours Support de cours env. Fr. 20.- à payer à l'enseignante.

Objectifs du cours

- Développer son bien-être à l'aide de moyens et ressources simples mais efficaces. - Comprendre l'harmonie de son corps et agir selon son état d'âme.

Description

La guérison cantique est une méthode qui provoque des changements profonds à tous les niveaux, résout les blocages et corrige les comportements inadaptés. Après une introduction théorique à la matrice – la guérison quantique, vous pouvez en faire une expérience pratique. Découvrez les effets fascinants de cette méthode sur vous-même au sujet d’une thématique personnelle choisie.

Début Je 15.06.2023 18:00

Attestation Non

Jour de la semaine Jeudi

Session 1

Professeur Timea Kühne

Places min/max 6/8

Place

Orientierungsschule Region Murten Wilerweg 53 3280 Murten/Morat

Prix Standard: CHF 46

Langue d’enseignement Deutsch

Type de cours Semesterkurs

A prendre de quoi écrire, boissons

Objectifs du cours

- Utiliser plusieurs techniques de sophrologie caycédienne et de respiration pour apprendre à lâcher-prise. - Profiter des bienfaits de la nature pour s’aérer le corps et l’esprit.

Description

Vous a-t-on déjà dit « T’as qu’à lâcher-prise ! » ? Empêtrés dans nos difficultés, nos tracas, notre envie de tout contrôler et nos modes de fonctionnement récurrents, il est souvent bien difficile de lâcher-prise si facilement.
L’atelier vous permettra de prendre un peu de recul sur votre situation, d’échanger avec d’autres participant-e-s et surtout d’apprendre plusieurs techniques de sophrologie accessibles à tous et utilisables dans la vie quotidienne. Des moments de balade en forêt vous offriront des pauses pour intégrer les différents exercices tout en profitant des bienfaits de la nature.

Début Lu 18.09.2023 09:00

Attestation Non

Jour de la semaine Lundi

Session 1

Professeur Marjorie Bachmann

Places min/max 4/12

Place

Cabane forestière de Corserey Chemin de la Crêta 102 1747 Corserey

Prix Standard: CHF 55

Langue d’enseignement Französisch

Type de cours Semesterkurs

A prendre De quoi écrire

Objectifs du cours

Mieux gérer son stress et ses émotions avec la Sophrologie Caycedienne

Description

La Sophrologie Caycedienne est une méthode qui permet en particulier de mieux gérer son stress et ses émotions. Elle utilise des techniques de respiration, de relaxation, de visualisation et d’activation du corps et de l’esprit. Le cours consiste à comprendre les effets du stress et à les éliminer grâce à la pratique. D’autres techniques permettent de renforcer des sensations et sentiments positifs dans le corps et l'esprit. Les techniques enregistrées et les fiches résumé de chaque cours sont transmises.

Début Me 20.09.2023 17:30

Attestation Non

Jour de la semaine Mercredi

Session 10

Professeur Marine Coursimault

Places min/max 6/10

Place

Fribourg/Freiburg 1700 Fribourg/Freiburg

Prix Standard: CHF 275

Langue d’enseignement Französisch

Type de cours Semesterkurs

A prendre De quoi écrire.

Objectifs du cours

- S'offrir des moments d'harmonie. - Construire un équilibre entre son corps et son esprit. - Se détendre, s'assouplir et se tonifier.

Description

Les termes signifient à la fois « méditer avec grâce », « écouter son cœur » et « être dans le flux ». Ce type de yoga est basé tant sur la pratique de poses que la méditation et la connexion entre le corps et l’esprit. Un flow doux, une respiration guidée et profonde et le temps d'introversion qui convient pour que chacun puisse s'approprier les postures.

Début Ma 12.09.2023 08:45

Attestation Non

Jour de la semaine Mardi

Session 12

Professeur Florence Waldmeyer

Places min/max 6/12

Place

Marly 1723 Marly

Prix Standard: CHF 220

Langue d’enseignement Französisch

Type de cours Semesterkurs

A prendre Tenue de sport

Objectifs du cours

Selon la devise « le chemin est le but », il n’y a pas de pauses dans le yoga vinyasa, seulement des transitions fluides. La transition d’une posture à l’autre est aussi importante que la posture elle-même. Ta respiration détermine le rythme et tu te concentres sur une inspiration et une expiration régulière. Mouvement et respiration sont liés de manière fluide et synchrone.

Description

Le mot "Vinyasa" vient du sanskrit. Il signifie "placer de manière particulière". Le Vinyasa Yoga synchronise chaque mouvement à sa respiration dans le cadre d'une classe guidée, au travers de postures, dites "Asanas", enchaînées de manière fluides et dynamiques. Le Awakening reste du vinyasa mais se base sur une connaissance approfondie de l'anatomie humaine afin de se mouvoir en respectant l'ergonomie et la fluidité de chaque corps.

Début Ma 12.09.2023 10:00

Attestation Non

Jour de la semaine Mardi

Session 12

Professeur Florence Waldmeyer

Places min/max 6/12

Place

Marly 1723 Marly

Prix Standard: CHF 220

Langue d’enseignement Französisch

Type de cours Semesterkurs

A prendre tenue de sport, une gourde d'eau et un petit linge

Objectifs du cours

Selon la devise « le chemin est le but », il n’y a pas de pauses dans le yoga vinyasa, seulement des transitions fluides. La transition d’une posture à l’autre est aussi importante que la posture elle-même. Ta respiration détermine le rythme et tu te concentres sur une inspiration et une expiration régulière. Mouvement et respiration sont liés de manière fluide et synchrone.

Description

Le mot "Vinyasa" vient du sanskrit. Il signifie "placer de manière particulière". Le Vinyasa Yoga synchronise chaque mouvement à sa respiration dans le cadre d'une classe guidée, au travers de postures, dites "Asanas", enchaînées de manière fluides et dynamiques. Le Awakening reste du vinyasa mais se base sur une connaissance approfondie de l'anatomie humaine afin de se mouvoir en respectant l'ergonomie et la fluidité de chaque corps.

Début Ma 12.09.2023 17:30

Attestation Non

Jour de la semaine Mardi

Session 12

Professeur Florence Waldmeyer

Places min/max 6/12

Place

Marly 1723 Marly

Prix Standard: CHF 220

Langue d’enseignement Französisch

Type de cours Semesterkurs

A prendre tenue de sport, une gourde d'eau et un petit linge

Objectifs du cours

- S'offrir des moments d'harmonie. - Construire un équilibre entre son corps et son esprit. - Se détendre, s'assouplir et se tonifier.

Description

Le Yin yoga est une pratique où l’on sent ses tensions disparaître alors que nos respirations nous emportent plus profondément à l’intérieur de nos corps, dans nos tissus conjonctifs, appelés "Fascias". Les postures se tiennent sur plusieurs minutes afin de trouver peu à peu du calme dans nos esprits et de l’espace dans nos corps.

Début Ma 12.09.2023 18:45

Attestation Non

Jour de la semaine Mardi

Session 12

Professeur Florence Waldmeyer

Places min/max 6/12

Place

Marly 1723 Marly

Prix Standard: CHF 220

Langue d’enseignement Französisch

Type de cours Semesterkurs

A prendre tenue de sport, une gourde d'eau et un petit linge

Objectifs du cours

- S'offrir des moments d'harmonie. - Construire un équilibre entre son corps et son esprit. - Se détendre, s'assouplir et se tonifier.

Description

Les termes signifient à la fois « méditer avec grâce », « écouter son cœur » et « être dans le flux ». Ce type de yoga est basé tant sur la pratique de poses que la méditation et la connexion entre le corps et l’esprit. Un flow doux, une respiration guidée et profonde et le temps d'introversion qui convient pour que chacun puisse s'approprier les postures.

Début Me 13.09.2023 08:45

Attestation Non

Jour de la semaine Mercredi

Session 11

Professeur Florence Waldmeyer

Places min/max 6/12

Place

Marly 1723 Marly

Prix Standard: CHF 200

Langue d’enseignement Französisch

Type de cours Semesterkurs

A prendre Tenue de sport, une gourde d'eau et un petit linge

Objectifs du cours

Selon la devise « le chemin est le but », il n’y a pas de pauses dans le yoga vinyasa, seulement des transitions fluides. La transition d’une posture à l’autre est aussi importante que la posture elle-même. Ta respiration détermine le rythme et tu te concentres sur une inspiration et une expiration régulière. Mouvement et respiration sont liés de manière fluide et synchrone.

Description

Le mot "Vinyasa" vient du sanskrit. Il signifie "placer de manière particulière". Le Vinyasa Yoga synchronise chaque mouvement à sa respiration dans le cadre d'une classe guidée, au travers de postures, dites "Asanas", enchaînées de manière fluides et dynamiques. Le Awakening reste du vinyasa mais se base sur une connaissance approfondie de l'anatomie humaine afin de se mouvoir en respectant l'ergonomie et la fluidité de chaque corps.

Début Me 13.09.2023 10:00

Attestation Non

Jour de la semaine Mercredi

Session 11

Professeur Florence Waldmeyer

Places min/max 6/12

Place

Marly 1723 Marly

Prix Standard: CHF 200

Langue d’enseignement Französisch

Type de cours Semesterkurs

A prendre tenue de sport, une gourde d'eau et un petit linge

Objectifs du cours

Selon la devise « le chemin est le but », il n’y a pas de pauses dans le yoga vinyasa, seulement des transitions fluides. La transition d’une posture à l’autre est aussi importante que la posture elle-même. Ta respiration détermine le rythme et tu te concentres sur une inspiration et une expiration régulière. Mouvement et respiration sont liés de manière fluide et synchrone.

Description

Le mot "Vinyasa" vient du sanskrit. Il signifie "placer de manière particulière". Le Vinyasa Yoga synchronise chaque mouvement à sa respiration dans le cadre d'une classe guidée, au travers de postures, dites "Asanas", enchaînées de manière fluides et dynamiques. Le Awakening reste du vinyasa mais se base sur une connaissance approfondie de l'anatomie humaine afin de se mouvoir en respectant l'ergonomie et la fluidité de chaque corps.

Début Me 13.09.2023 17:30

Attestation Non

Jour de la semaine Mercredi

Session 11

Professeur Florence Waldmeyer

Places min/max 6/12

Place

Marly 1723 Marly

Prix Standard: CHF 200

Langue d’enseignement Französisch

Type de cours Semesterkurs

A prendre tenue de sport, une gourde d'eau et un petit linge

Objectifs du cours

- S'offrir des moments d'harmonie. - Construire un équilibre entre son corps et son esprit. - Se détendre, s'assouplir et se tonifier.

Description

Le Yin yoga est une pratique où l’on sent ses tensions disparaître alors que nos respirations nous emportent plus profondément à l’intérieur de nos corps, dans nos tissus conjonctifs, appelés "Fascias". Les postures se tiennent sur plusieurs minutes afin de trouver peu à peu du calme dans nos esprits et de l’espace dans nos corps.

Début Me 13.09.2023 18:45

Attestation Non

Jour de la semaine Mercredi

Session 11

Professeur Florence Waldmeyer

Places min/max 6/12

Place

Marly 1723 Marly

Prix Standard: CHF 200

Langue d’enseignement Französisch

Type de cours Semesterkurs

A prendre tenue de sport, une gourde d'eau et un petit linge

Objectifs du cours

Selon la devise « le chemin est le but », il n’y a pas de pauses dans le yoga vinyasa, seulement des transitions fluides. La transition d’une posture à l’autre est aussi importante que la posture elle-même. Ta respiration détermine le rythme et tu te concentres sur une inspiration et une expiration régulière. Mouvement et respiration sont liés de manière fluide et synchrone.

Description

Le mot "Vinyasa" vient du sanskrit. Il signifie "placer de manière particulière". Le Vinyasa Yoga synchronise chaque mouvement à sa respiration dans le cadre d'une classe guidée, au travers de postures, dites "Asanas", enchaînées de manière fluides et dynamiques. Le Awakening reste du vinyasa mais se base sur une connaissance approfondie de l'anatomie humaine afin de se mouvoir en respectant l'ergonomie et la fluidité de chaque corps.

Début Je 14.09.2023 10:00

Attestation Non

Jour de la semaine Jeudi

Session 12

Professeur Florence Waldmeyer

Places min/max 6/12

Place

Marly 1723 Marly

Prix Standard: CHF 220

Langue d’enseignement Französisch

Type de cours Semesterkurs

A prendre tenue de sport, une gourde d'eau et un petit linge

Objectifs du cours

Selon la devise « le chemin est le but », il n’y a pas de pauses dans le yoga vinyasa, seulement des transitions fluides. La transition d’une posture à l’autre est aussi importante que la posture elle-même. Ta respiration détermine le rythme et tu te concentres sur une inspiration et une expiration régulière. Mouvement et respiration sont liés de manière fluide et synchrone.

Description

Le mot "Vinyasa" vient du sanskrit. Il signifie "placer de manière particulière". Le Vinyasa Yoga synchronise chaque mouvement à sa respiration dans le cadre d'une classe guidée, au travers de postures, dites "Asanas", enchaînées de manière fluides et dynamiques. Le Awakening reste du vinyasa mais se base sur une connaissance approfondie de l'anatomie humaine afin de se mouvoir en respectant l'ergonomie et la fluidité de chaque corps.

Début Je 14.09.2023 17:30

Attestation Non

Jour de la semaine Jeudi

Session 12

Professeur Florence Waldmeyer

Places min/max 6/12

Place

Marly 1723 Marly

Prix Standard: CHF 220

Langue d’enseignement Französisch

Type de cours Semesterkurs

A prendre tenue de sport, une gourde d'eau et un petit linge

Objectifs du cours

- S'offrir des moments d'harmonie. - Construire un équilibre entre son corps et son esprit. - Se détendre, s'assouplir et se tonifier.

Description

Le Yin yoga est une pratique où l’on sent ses tensions disparaître alors que nos respirations nous emportent plus profondément à l’intérieur de nos corps, dans nos tissus conjonctifs, appelés "Fascias". Les postures se tiennent sur plusieurs minutes afin de trouver peu à peu du calme dans nos esprits et de l’espace dans nos corps.

Début Je 14.09.2023 18:45

Attestation Non

Jour de la semaine Jeudi

Session 12

Professeur Florence Waldmeyer

Places min/max 6/12

Place

Marly 1723 Marly

Prix Standard: CHF 220

Langue d’enseignement Französisch

Type de cours Semesterkurs

A prendre tenue de sport, une gourde d'eau et un petit linge

Objectifs du cours

Selon la devise « le chemin est le but », il n’y a pas de pauses dans le yoga vinyasa, seulement des transitions fluides. La transition d’une posture à l’autre est aussi importante que la posture elle-même. Ta respiration détermine le rythme et tu te concentres sur une inspiration et une expiration régulière. Mouvement et respiration sont liés de manière fluide et synchrone.

Description

Le mot "Vinyasa" vient du sanskrit. Il signifie "placer de manière particulière". Le Vinyasa Yoga synchronise chaque mouvement à sa respiration dans le cadre d'une classe guidée, au travers de postures, dites "Asanas", enchaînées de manière fluides et dynamiques. Le Awakening reste du vinyasa mais se base sur une connaissance approfondie de l'anatomie humaine afin de se mouvoir en respectant l'ergonomie et la fluidité de chaque corps.

Début Ve 15.09.2023 09:00

Attestation Non

Jour de la semaine Vendredi

Session 11

Professeur Florence Waldmeyer

Places min/max 6/12

Place

Marly 1723 Marly

Prix Standard: CHF 200

Langue d’enseignement Französisch

Type de cours Semesterkurs

A prendre tenue de sport, une gourde d'eau et un petit linge

Objectifs du cours

Selon la devise « le chemin est le but », il n’y a pas de pauses dans le yoga vinyasa, seulement des transitions fluides. La transition d’une posture à l’autre est aussi importante que la posture elle-même. Ta respiration détermine le rythme et tu te concentres sur une inspiration et une expiration régulière. Mouvement et respiration sont liés de manière fluide et synchrone.

Description

Le mot "Vinyasa" vient du sanskrit. Il signifie "placer de manière particulière". Le Vinyasa Yoga synchronise chaque mouvement à sa respiration dans le cadre d'une classe guidée, au travers de postures, dites "Asanas", enchaînées de manière fluides et dynamiques. Le Awakening reste du vinyasa mais se base sur une connaissance approfondie de l'anatomie humaine afin de se mouvoir en respectant l'ergonomie et la fluidité de chaque corps.

Début Sa 16.09.2023 09:30

Attestation Non

Jour de la semaine Samedi

Session 12

Professeur Florence Waldmeyer

Places min/max 6/12

Place

Marly 1723 Marly

Prix Standard: CHF 220

Langue d’enseignement Französisch

Type de cours Semesterkurs

A prendre tenue de sport, une gourde d'eau et un petit linge

Objectifs du cours

Selon la devise « le chemin est le but », il n’y a pas de pauses dans le yoga vinyasa, seulement des transitions fluides. La transition d’une posture à l’autre est aussi importante que la posture elle-même. Ta respiration détermine le rythme et tu te concentres sur une inspiration et une expiration régulière. Mouvement et respiration sont liés de manière fluide et synchrone.

Description

Le mot "Vinyasa" vient du sanskrit. Il signifie "placer de manière particulière". Le Vinyasa Yoga synchronise chaque mouvement à sa respiration dans le cadre d'une classe guidée, au travers de postures, dites "Asanas", enchaînées de manière fluides et dynamiques. Le Awakening reste du vinyasa mais se base sur une connaissance approfondie de l'anatomie humaine afin de se mouvoir en respectant l'ergonomie et la fluidité de chaque corps.

Début Di 17.09.2023 18:00

Attestation Non

Jour de la semaine Dimanche

Session 12

Professeur Florence Waldmeyer

Places min/max 6/12

Place

Marly 1723 Marly

Prix Standard: CHF 220

Langue d’enseignement Französisch

Type de cours Semesterkurs

A prendre tenue de sport, une gourde d'eau et un petit linge

Objectifs du cours

Renforcer les défenses immunitaires, gérer le stress, améliorer la qualité de la vie.

Description

Le Tai-Chi-Chuan est un Qi Gong qui combine le travail sur l'énergie interne Ching, le souffle vital Chi et l'énergie spirituelle ou mentale Shen. Ce cours, conçu selon la version de la famille fondatrice de l'Ecole Yang, porte sur les mains, le regard, la coordination des mouvements, la méthode, le déplacement des pieds et les trois énergies internes. Renforcez ainsi vos défenses immunitaires, gérez votre stress, améliorez votre qualité de vie.

Début Ma 12.09.2023 19:00

Attestation Non

Jour de la semaine Mardi

Session 14

Professeur Kuo-Yu Yang

Places min/max 7/10

Place

Ste-Ursule Rue des Alpes 2 1700 Fribourg/Freiburg

Prix Standard: CHF 357

Langue d’enseignement Französisch

Type de cours Semesterkurs

A prendre Tenue de sport

Objectifs du cours

- Renforcer les défenses immunitaires, gérer le stress, améliorer la qualité de la vie.

Description

Le Tai-Chi-Chuan est un Qi Gong qui combine le travail sur l'énergie interne Ching, le souffle vital Chi et l'énergie spirituelle ou mentale Shen. Ce cours, conçu selon la version de la famille fondatrice de l'Ecole Yang, porte sur les mains, le regard, la coordination des mouvements, la méthode, le déplacement des pieds et les trois énergies internes. Renforcez ainsi vos défenses immunitaires, gérez votre stress, améliorez votre qualité de vie.

Début Ma 12.09.2023 20:30

Attestation Non

Jour de la semaine Mardi

Session 14

Professeur Kuo-Yu Yang

Places min/max 7/10

Place

Ste-Ursule Rue des Alpes 2 1700 Fribourg/Freiburg

Prix Standard: CHF 357

Langue d’enseignement Französisch

Type de cours Semesterkurs

A prendre Tenue de sport

Objectifs du cours

Renforcer les défenses immunitaires, gérer le stress, améliorer la qualité de la vie.

Description

Le Tai-Chi-Chuan est un Qi Gong qui combine le travail sur l'énergie interne Ching, le souffle vital Chi et l'énergie spirituelle ou mentale Shen. Ce cours, conçu selon la version de la famille fondatrice de l'Ecole Yang, porte sur les mains, le regard, la coordination des mouvements, la méthode, le déplacement des pieds et les trois énergies internes. Renforcez ainsi vos défenses immunitaires, gérez votre stress, améliorez votre qualité de vie.

Début Me 13.09.2023 19:00

Attestation Non

Jour de la semaine Mercredi

Session 13

Professeur Kuo-Yu Yang

Places min/max 7/10

Place

Ste-Ursule Rue des Alpes 2 1700 Fribourg/Freiburg

Prix Standard: CHF 332

Langue d’enseignement Französisch

Type de cours Semesterkurs

A prendre Tenue de sport

Objectifs du cours

Apprentissage des 13 postures fondamentales et de la séquence des postures enchaînées de l'Ecole Yang.

Description

L'Escrime au sabre produit un effet thérapeutique bénéfique sur le système nerveux, cardiovasculaire, l'appareil respiratoire et digestif, le métabolisme.

Début Me 13.09.2023 18:00

Attestation Non

Jour de la semaine Mercredi

Session 11

Professeur Kuo-Yu Yang

Places min/max 5/10

Place

Ste-Ursule Rue des Alpes 2 1700 Fribourg/Freiburg

Prix Standard: CHF 262

Langue d’enseignement Französisch

Type de cours Semesterkurs

A prendre tenue de sport, sabre d'exercice, bâton ou canne

Matériel de cours Lien internet vers l'escrime au sabre style Tai-chi Yang

Objectifs du cours

- Développer son bien-être à l'aide de moyens et ressources simples mais efficaces. - Comprendre l'harmonie de votre corps et agir selon son état d'âme.

Description

L’aromathérapie est connue depuis la nuit des temps. C'est l’art et la science qui utilise les huiles essentielles pour maintenir ou améliorer la santé et la beauté. Leurs pouvoirs antiseptiques, antiviraux, calmants, anti-inflammatoires, digestifs, tonifiants, sont à découvrir. Ce cours vous apprendra à faire connaissance avec les huiles essentielles, les huiles végétales, les hydrolats, à connaître les champs d’application, ainsi que les traitements possibles. Support de cours env. Fr. 20.- à payer à l'enseignante.

Début Lu 13.11.2023 09:00

Attestation Non

Jour de la semaine Lundi

Session 2

Professeur Françoise Schaich

Places min/max 5/8

Place

Université Populaire / Volkshochschule Rue de Romont 12 1700 Fribourg/Freiburg

Prix Standard: CHF 264

Langue d’enseignement Französisch

Type de cours Semesterkurs

A prendre de quoi écrire.

Matériel de cours Support de cours env. Fr. 20.- à payer à l'enseignante.

Description

Dr Bach (1886 - 1936) à découvert 38 Harmonisants naturels qu'il divisa en 7 groupes. Il ne s'attache pas aux symptômes physiques mais il s'oriente vers les états d'âmes négatifs qui sont susceptibles de provoquer des maladies dû au manque d'Harmonie (peur, angoisse, manque de confiance etc...). Les Harmonisants seront prescrit de façon individuelle selon l'état d'esprit (soucieux, coléreuse, craintive etc...) de la personne.
Les remèdes BACH agissent en douceur.

Début Lu 11.12.2023 09:00

Attestation Non

Jour de la semaine Lundi

Session 2

Professeur Françoise Schaich

Places min/max 5/8

Place

Université Populaire / Volkshochschule Rue de Romont 12 1700 Fribourg/Freiburg

Prix Standard: CHF 264

Langue d’enseignement Französisch

Type de cours Semesterkurs

A prendre de quoi écrire

Matériel de cours Copies: Fr. 10.--

Objectifs du cours

Apprendre à masser son enfant pour le relaxer

Description

Dans cette société où tout va très vite, même nos enfants sont parfois tendus stressés ou (sur-)excités. Apprenons ensemble à les masser pour leur permettre de se détendre, de se calmer et de mieux dormir.
Voilà une belle occasion de passer un moment de qualité avec votre enfant !

Début Me 22.11.2023 14:00

Attestation Non

Jour de la semaine Mercredi

Session 1

Professeur Melina Favre

Places min/max 3/4

Place

Université Populaire / Volkshochschule Rue de Romont 12 1700 Fribourg/Freiburg

Prix Standard: CHF 40

Langue d’enseignement Französisch

Type de cours Semesterkurs

A prendre Venir avec son enfant ! – Apporter 1 linge + 1 couverture et si possible matelas de yoga / petit coussin / huile de massage

Objectifs du cours

Vous serez capable de: Connaître l'anatomie du corps humain liée à la colonne vertébrale. Poser un diagnostic sur une douleur, tensions liées à la colonne vertébrale. Masser pour soulager un client de sa problématique dorsale. Masser pour remettre en place les vertèbres ainsi que les disques intervertébraux.

Description

C'est un massage très doux et profond. Il s'agit d'un étirement de la colonne vertébrale qui se déroule selon une répétition rythmique lente et répétitive faisant alterner pression et effleurage. Il va dissoudre les blocages, les contractures quelque soit le mal de dos et / ou la partie douloureuse. Il peut résoudre des blocages physiques, psychiques et énergétiques. Une application d'huile végétale de millepertuis BIO permettra de réduire les douleurs dorsales et induira une profonde détente.

Début Lu 04.09.2023 09:00

Attestation Non

Jour de la semaine Lundi

Session 2

Professeur Françoise Schaich

Places min/max 4/8

Place

Université Populaire / Volkshochschule Rue de Romont 12 1700 Fribourg/Freiburg

Prix Standard: CHF 330

Langue d’enseignement Französisch

Type de cours Semesterkurs

A prendre De quoi écrire. Impérativement avoir deux linges (un petit et un grand) ainsi que l'huile végétale.

Matériel de cours Support de cours env. Fr. 5.- à payer à l'enseignante.

Objectifs du cours

L'élève sera capable de reconnaître et débloquer ses émotions afin d'aller de l'avant positivement.

Description

Le Chi Nei Tsang est un massage du ventre direct sur les organes internes à travers l'abdomen qui va permettre de disperser les blocages qui se sont accumulés et de favoriser la libre circulation d'énergie dans tout le corps. C'est au centre du nombril que s'accumule les émotions négatives, angoisses, tentions, peurs, colères, anxiétés, dépressions, inquiétudes, créant des dégâts. Le Chi Nei Tsang élimine les toxines, les émotions désagréables, permettant d’harmoniser la digestion, de soulager les maux de dos, symptômes de la ménopause, règles douloureuses, etc.
Support de cours env. Fr. 10.- à payer à l'enseignante.

Début Ma 19.09.2023 09:00

Attestation Non

Jour de la semaine Mardi

Session 2

Professeur Françoise Schaich

Places min/max 4/8

Place

Université Populaire / Volkshochschule Rue de Romont 12 1700 Fribourg/Freiburg

Prix Standard: CHF 330

Langue d’enseignement Französisch

Type de cours Semesterkurs

A prendre Le participant doit apporter de l'huile végétale ainsi qu'un linge.

Description

Les muscles et les tendons sous excès de tension souffrent. Un massage du dos avec des huiles essentielles a des vertus magiques. Il va décontracter la musculature, chasser les douleurs, améliorer la peau. Ceci permettra au psychisme de relâcher les tensions négatives comme tristesse, peur, haine, manque de confiance...et apporter une sensation de bien-être.

Début Lu 02.10.2023 09:00

Attestation Non

Jour de la semaine Lundi

Session 2

Professeur Françoise Schaich

Places min/max 4/8

Place

Université Populaire / Volkshochschule Rue de Romont 12 1700 Fribourg/Freiburg

Prix Standard: CHF 330

Langue d’enseignement Französisch

Type de cours Semesterkurs

A prendre De quoi écrire. Impérativement avoir deux linges (un petit et un grand) ainsi que l'huile végétale.

Matériel de cours Support de cours env. Fr. 8.- à payer à l'enseignante.

Description

Quand une vertèbre est déplacée de sa position idéale, ce qui est le cas du 98% des personnes au cours de leur vie, il en résulte une perte d'énergie. Il peut se former des blocages énergétiques, source de douleurs diverses dans le dos mais aussi entrainer de nombreuses maladies physiques: maux de tête, insomnies, troubles biliaires, troubles circulatoires, fatigue, constipation, varices, hémorroïdes et bien d'autres. Pour avoir une colonne vertébrale droite, le bassin doit avoir une base horizontale. Au début du traitement de la colonne vertébrale, il faut donc mesurer la longueur des jambes et la corriger au moyen d'une méthode étonnamment facile. Après avoir égalisé la longueur des jambes, il est important de vérifier la position de chaque vertèbre et de remettre chacune à sa place si nécessaire avec des mouvements très doux qui exercent une pression particulièrement légère. La séance se termine avec le massage de Breuss.
Support de cours env. Fr. 5.- à payer à l'enseignante.

Début Lu 30.10.2023 09:00

Attestation Non

Jour de la semaine Lundi

Session 2

Professeur Françoise Schaich

Places min/max 4/8

Place

Université Populaire / Volkshochschule Rue de Romont 12 1700 Fribourg/Freiburg

Prix Standard: CHF 330

Langue d’enseignement Französisch

Type de cours Semesterkurs

A prendre de quoi écrire

Description

Le Do-in est un massage du corps entier que l'on effectue sur soi-même pour stimuler la vie des organes, des glandes etc. En effet lorsqu’un organe fonctionne mal, les méridiens, les zones, les points deviennent douloureux et il y a stagnation d'énergie. Avec le Do-in, nous allons pouvoir éliminer les toxines dans nos muscles, nos articulations et aussi faciliter la libre circulation de l'énergie. Le corps va pouvoir se régénérer, devenir dynamique. On retrouve sa joie de vivre.

Début Me 29.11.2023 09:00

Attestation Non

Jour de la semaine Mercredi

Session 2

Professeur Françoise Schaich

Places min/max 5/8

Place

Université Populaire / Volkshochschule Rue de Romont 12 1700 Fribourg/Freiburg

Prix Standard: CHF 264

Langue d’enseignement Französisch

Type de cours Semesterkurs

A prendre de quoi écrire habits confortables

Matériel de cours Support de cours env. Fr. 10.- à payer à l'enseignante.

Objectifs du cours

Approfondir ses techniques et ses connaissances.

Description

Vous avez suivi le cours initial ou vous pratiquez déjà le massage de Breuss et désirez approfondir la pratique ? Ce cours est fait pour vous.

Début Sa 14.10.2023 09:00

Attestation Non

Jour de la semaine Samedi

Session 1

Professeur Françoise Schaich

Places min/max 4/8

Place

Université Populaire / Volkshochschule Rue de Romont 12 1700 Fribourg/Freiburg

Prix Standard: CHF 165

Langue d’enseignement Französisch

Type de cours Semesterkurs

A prendre De quoi écrire. Impérativement avoir deux linges (un petit et un grand) ainsi que l'huile végétale.

Matériel de cours Support de cours env. Fr. 5.- à payer à l'enseignante.

Objectifs du cours

Approfondir ses techniques et ses connaissances.

Description

Vous avez suivi le cours initial ou vous pratiquez déjà la méthode Dorn et désirez approfondir la pratique ? Ce cours est fait pour vous.
Support de cours env. Fr. 5.- à payer à l'enseignante.

Début Lu 04.12.2023 09:00

Attestation Non

Jour de la semaine Lundi

Session 1

Professeur Françoise Schaich

Places min/max 4/8

Place

Université Populaire / Volkshochschule Rue de Romont 12 1700 Fribourg/Freiburg

Prix Standard: CHF 165

Langue d’enseignement Französisch

Type de cours Semesterkurs

A prendre de quoi écrire

Matériel de cours Support de cours env. Fr. 5.- à payer à l'enseignante.