Santé & Bien-être

Title
Code
Place
Date
Disponibilité
Atelier de sophrologie « Renforcer la confiance en soi » (simultanément en présentiel et en ligne)
2023-S2-711002-FR
Ste-Ursule
Me 08.11.2023 18:45 - Me 22.11.2023 20:45
 
Objectifs du cours
Acquérir des connaissances théoriques et pratiques sur la thématique de la confiance en soi en utilisant, entre autres, des techniques de respiration et de sophrologie caycédienne.
Description
Parfois, nous doutons de nous-mêmes ou n’osons pas passer à l’action de peur d’échouer. Renforcer la confiance permet de croire en soi et en ses ressources pour oser de nouvelles expériences.
Par des exercices pratiques, des techniques de sophrologie, une introduction théorique, des réflexions individuelles et des échanges en groupe, les participant-e-s repartiront avec des outils concrets pour développer leur confiance et leur potentiel de réussite (supports théoriques et enregistrements des techniques mis à disposition).
Début Me 08.11.2023 18:45
Attestation Non
Jour de la semaine Mercredi
Session 2
Professeur Marjorie Bachmann
Places min/max 4/12
Place
Ste-Ursule Rue des Alpes 2 1700 Fribourg/Freiburg
Prix Standard:  CHF 122
Langue d’enseignement Französisch
Type de cours Semesterkurs
A prendre De quoi écrire
Tai-chi-chuan (moyens et avancés)
2023-S2-741001-FR
Ste-Ursule
Ma 12.09.2023 19:00 - Ma 16.01.2024 20:30
 
Objectifs du cours
Renforcer les défenses immunitaires, gérer le stress, améliorer la qualité de la vie.
Description
Le Tai-Chi-Chuan est un Qi Gong qui combine le travail sur l'énergie interne Ching, le souffle vital Chi et l'énergie spirituelle ou mentale Shen. Ce cours, conçu selon la version de la famille fondatrice de l'Ecole Yang, porte sur les mains, le regard, la coordination des mouvements, la méthode, le déplacement des pieds et les trois énergies internes. Renforcez ainsi vos défenses immunitaires, gérez votre stress, améliorez votre qualité de vie.
Début Ma 12.09.2023 19:00
Attestation Oui
Jour de la semaine Mardi
Session 14
Professeur Kuo-Yu Yang
Places min/max 7/10
Place
Raum F. d'Assise - Erdgeschoss Ste-Ursule Rue des Alpes 2 1700 Fribourg/Freiburg
Prix Standard:  CHF 357
Langue d’enseignement Französisch
Type de cours Semesterkurs
A prendre Tenue de sport
Tai-chi-chuan (débutants-moyens)
2023-S2-741002-FR
Ste-Ursule
Ma 12.09.2023 20:30 - Ma 16.01.2024 22:00
 
Objectifs du cours
- Renforcer les défenses immunitaires, gérer le stress, améliorer la qualité de la vie.
Description
Le Tai-Chi-Chuan est un Qi Gong qui combine le travail sur l'énergie interne Ching, le souffle vital Chi et l'énergie spirituelle ou mentale Shen. Ce cours, conçu selon la version de la famille fondatrice de l'Ecole Yang, porte sur les mains, le regard, la coordination des mouvements, la méthode, le déplacement des pieds et les trois énergies internes. Renforcez ainsi vos défenses immunitaires, gérez votre stress, améliorez votre qualité de vie.
Début Ma 12.09.2023 20:30
Attestation Oui
Jour de la semaine Mardi
Session 14
Professeur Kuo-Yu Yang
Places min/max 7/10
Place
Raum F. d'Assise - Erdgeschoss Ste-Ursule Rue des Alpes 2 1700 Fribourg/Freiburg
Prix Standard:  CHF 357
Langue d’enseignement Französisch
Type de cours Semesterkurs
A prendre Tenue de sport
Tai-chi-chuan (moyens et avancés)
2023-S2-741003-FR
Ste-Ursule
Me 13.09.2023 19:00 - Me 17.01.2024 20:30
 
Objectifs du cours
Renforcer les défenses immunitaires, gérer le stress, améliorer la qualité de la vie.
Description

Le Tai-Chi-Chuan est un Qi Gong qui combine le travail sur l'énergie interne Ching, le souffle vital Chi et l'énergie spirituelle ou mentale Shen. Ce cours, conçu selon la version de la famille fondatrice de l'Ecole Yang, porte sur les mains, le regard, la coordination des mouvements, la méthode, le déplacement des pieds et les trois énergies internes. Renforcez ainsi vos défenses immunitaires, gérez votre stress, améliorez votre qualité de vie.

Début Me 13.09.2023 19:00
Attestation Oui
Jour de la semaine Mercredi
Session 13
Professeur Kuo-Yu Yang
Places min/max 7/10
Place
Raum F. d'Assise - Erdgeschoss, Raum la Samaritaine, 3. Stock Ste-Ursule Rue des Alpes 2 1700 Fribourg/Freiburg
Prix Standard:  CHF 332
Langue d’enseignement Französisch
Type de cours Semesterkurs
A prendre Tenue de sport
Aromathérapie
2023-S2-751211-FR
Université Populaire / Volkshochschule
Lu 13.11.2023 09:00 - Lu 20.11.2023 15:30
 
Objectifs du cours
- Développer son bien-être à l'aide de moyens et ressources simples mais efficaces. - Comprendre l'harmonie de votre corps et agir selon son état d'âme.
Description
L’aromathérapie est connue depuis la nuit des temps. C'est l’art et la science qui utilise les huiles essentielles pour maintenir ou améliorer la santé et la beauté. Leurs pouvoirs antiseptiques, antiviraux, calmants, anti-inflammatoires, digestifs, tonifiants, sont à découvrir. Ce cours vous apprendra à faire connaissance avec les huiles essentielles, les huiles végétales, les hydrolats, à connaître les champs d’application, ainsi que les traitements possibles. Support de cours env. Fr. 20.- à payer à l'enseignante.
Début Lu 13.11.2023 09:00
Attestation Non
Jour de la semaine Lundi
Session 2
Professeur Françoise Schaich
Places min/max 5/8
Place
Université Populaire / Volkshochschule Rue de Romont 12 1700 Fribourg/Freiburg
Prix Standard:  CHF 264
Langue d’enseignement Französisch
Type de cours Semesterkurs
A prendre de quoi écrire.
Matériel de cours Support de cours env. Fr. 20.- à payer à l'enseignante.
Fleurs de Bach
2023-S2-751212-FR
Université Populaire / Volkshochschule
Lu 11.12.2023 09:00 - Lu 18.12.2023 15:30
 
Description
Dr Bach (1886 - 1936) à découvert 38 Harmonisants naturels qu'il divisa en 7 groupes. Il ne s'attache pas aux symptômes physiques mais il s'oriente vers les états d'âmes négatifs qui sont susceptibles de provoquer des maladies dû au manque d'Harmonie (peur, angoisse, manque de confiance etc...). Les Harmonisants seront prescrit de façon individuelle selon l'état d'esprit (soucieux, coléreuse, craintive etc...) de la personne.
Les remèdes BACH agissent en douceur.
Début Lu 11.12.2023 09:00
Attestation Non
Jour de la semaine Lundi
Session 2
Professeur Françoise Schaich
Places min/max 5/8
Place
Université Populaire / Volkshochschule Rue de Romont 12 1700 Fribourg/Freiburg
Prix Standard:  CHF 264
Langue d’enseignement Französisch
Type de cours Semesterkurs
A prendre de quoi écrire
Matériel de cours Copies: Fr. 10.--
Expérience de matrice – Guérison quantique vécue!
2023-S2-751507-SE
Orientierungsschule Region Murten
Je 28.09.2023 18:00 - 20:30
 
Objectifs du cours
- Développer son bien-être à l'aide de moyens et ressources simples mais efficaces. - Comprendre l'harmonie de son corps et agir selon son état d'âme.
Description
La guérison cantique est une méthode qui provoque des changements profonds à tous les niveaux, résout les blocages et corrige les comportements inadaptés.
Après une introduction théorique à la matrice – la guérison quantique, vous pouvez en faire une expérience pratique. Découvrez les effets fascinants de cette méthode sur vous-même au sujet d’une thématique personnelle choisie.
Début Je 28.09.2023 18:00
Jour de la semaine Jeudi
Session 1
Professeur Timea Kühne
Places min/max 6/8
Place
Orientierungsschule Region Murten Wilerweg 53 3280 Murten/Morat
Prix Standard:  CHF 46
Langue d’enseignement Deutsch
Type de cours Semesterkurs
A prendre de quoi écrire, boissons
Expérience de matrice – Guérison quantique vécue!
2023-S2-751517-SE
Orientierungsschule Region Murten
Ma 21.11.2023 18:00 - 20:30
 
Objectifs du cours
- Développer son bien-être à l'aide de moyens et ressources simples mais efficaces. - Comprendre l'harmonie de son corps et agir selon son état d'âme.
Description
La guérison cantique est une méthode qui provoque des changements profonds à tous les niveaux, résout les blocages et corrige les comportements inadaptés.
Après une introduction théorique à la matrice – la guérison quantique, vous pouvez en faire une expérience pratique. Découvrez les effets fascinants de cette méthode sur vous-même au sujet d’une thématique personnelle choisie.
Début Ma 21.11.2023 18:00
Attestation Non
Jour de la semaine Mardi
Session 1
Professeur Timea Kühne
Places min/max 6/8
Place
Orientierungsschule Region Murten Wilerweg 53 3280 Murten/Morat
Prix Standard:  CHF 46
Langue d’enseignement Deutsch
Type de cours Semesterkurs
A prendre de quoi écrire, boissons
J’apprends à masser mon enfant
2023-S2-761111-FR
Université Populaire / Volkshochschule
Me 22.11.2023 14:00 - 15:00
 
Objectifs du cours
Apprendre à masser son enfant pour le relaxer
Description
Dans cette société où tout va très vite, même nos enfants sont parfois tendus stressés ou (sur-)excités. Apprenons ensemble à les masser pour leur permettre de se détendre, de se calmer et de mieux dormir.
Voilà une belle occasion de passer un moment de qualité avec votre enfant !
Début Me 22.11.2023 14:00
Attestation Non
Jour de la semaine Mercredi
Session 1
Professeur Melina Favre
Places min/max 3/4
Place
Université Populaire / Volkshochschule Rue de Romont 12 1700 Fribourg/Freiburg
Prix Standard:  CHF 40
Langue d’enseignement Französisch
Type de cours Semesterkurs
A prendre Venir avec son enfant ! – Apporter 1 linge + 1 couverture et si possible matelas de yoga / petit coussin / huile de massage
Massage du dos associé aux huiles essentielles
2023-S2-761203-FR
Université Populaire / Volkshochschule
Lu 02.10.2023 09:00 - Lu 09.10.2023 15:30
 
Description
Les muscles et les tendons sous excès de tension souffrent. Un massage du dos avec des huiles essentielles a des vertus magiques. Il va décontracter la musculature, chasser les douleurs, améliorer la peau. Ceci permettra au psychisme de relâcher les tensions négatives comme tristesse, peur, haine, manque de confiance...et apporter une sensation de bien-être.

Début Lu 02.10.2023 09:00
Attestation Non
Jour de la semaine Lundi
Session 2
Professeur Françoise Schaich
Places min/max 4/8
Place
Université Populaire / Volkshochschule Rue de Romont 12 1700 Fribourg/Freiburg
Prix Standard:  CHF 330
Langue d’enseignement Französisch
Type de cours Semesterkurs
A prendre De quoi écrire. Impérativement avoir deux linges (un petit et un grand) ainsi que l'huile végétale.
Matériel de cours Support de cours env. Fr. 8.- à payer à l'enseignante.
La méthode Dorn
2023-S2-761204-FR
Université Populaire / Volkshochschule
Lu 30.10.2023 09:00 - Lu 06.11.2023 15:30
 
Description

Quand une vertèbre est déplacée de sa position idéale, ce qui est le cas du 98% des personnes au cours de leur vie, il en résulte une perte d'énergie. Il peut se former des blocages énergétiques, source de douleurs diverses dans le dos mais aussi entrainer de nombreuses maladies physiques: maux de tête, insomnies, troubles biliaires, troubles circulatoires, fatigue, constipation, varices, hémorroïdes et bien d'autres. Pour avoir une colonne vertébrale droite, le bassin doit avoir une base horizontale. Au début du traitement de la colonne vertébrale, il faut donc mesurer la longueur des jambes et la corriger au moyen d'une méthode étonnamment facile. Après avoir égalisé la longueur des jambes, il est important de vérifier la position de chaque vertèbre et de remettre chacune à sa place si nécessaire avec des mouvements très doux qui exercent une pression particulièrement légère. La séance se termine avec le massage de Breuss.
Support de cours env. Fr. 5.- à payer à l'enseignante.

Début Lu 30.10.2023 09:00
Attestation Non
Jour de la semaine Lundi
Session 2
Professeur Françoise Schaich
Places min/max 4/8
Place
Université Populaire / Volkshochschule Rue de Romont 12 1700 Fribourg/Freiburg
Prix Standard:  CHF 330
Langue d’enseignement Französisch
Type de cours Semesterkurs
A prendre de quoi écrire
Do-In
2023-S2-761205-FR
Université Populaire / Volkshochschule
Me 29.11.2023 09:00 - Me 06.12.2023 15:30
 
Description
Le Do-in est un massage du corps entier que l'on effectue sur soi-même pour stimuler la vie des organes, des glandes etc. En effet lorsqu’un organe fonctionne mal, les méridiens, les zones, les points deviennent douloureux et il y a stagnation d'énergie. Avec le Do-in, nous allons pouvoir éliminer les toxines dans nos muscles, nos articulations et aussi faciliter la libre circulation de l'énergie. Le corps va pouvoir se régénérer, devenir dynamique. On retrouve sa joie de vivre.
Début Me 29.11.2023 09:00
Attestation Non
Jour de la semaine Mercredi
Session 2
Professeur Françoise Schaich
Places min/max 4/8
Place
Université Populaire / Volkshochschule Rue de Romont 12 1700 Fribourg/Freiburg
Prix Standard:  CHF 330
Langue d’enseignement Französisch
Type de cours Semesterkurs
A prendre de quoi écrire habits confortables
Matériel de cours Support de cours env. Fr. 10.- à payer à l'enseignante.
Perfectionnement Massage de Breuss
2023-S2-761210-FR
Université Populaire / Volkshochschule
Sa 14.10.2023 09:00 - 15:30
 
Objectifs du cours
Approfondir ses techniques et ses connaissances.
Description
Vous avez suivi le cours initial ou vous pratiquez déjà le massage de Breuss et désirez approfondir la pratique ? Ce cours est fait pour vous.
Début Sa 14.10.2023 09:00
Attestation Non
Jour de la semaine Samedi
Session 1
Professeur Françoise Schaich
Places min/max 4/8
Place
Université Populaire / Volkshochschule Rue de Romont 12 1700 Fribourg/Freiburg
Prix Standard:  CHF 165
Langue d’enseignement Französisch
Type de cours Semesterkurs
A prendre De quoi écrire. Impérativement avoir deux linges (un petit et un grand) ainsi que l'huile végétale.
Matériel de cours Support de cours env. Fr. 5.- à payer à l'enseignante.
Perfectionnement La méthode Dorn
2023-S2-761211-FR
Université Populaire / Volkshochschule
Lu 04.12.2023 09:00 - 15:30
 
Objectifs du cours
Approfondir ses techniques et ses connaissances.
Description

Vous avez suivi le cours initial ou vous pratiquez déjà la méthode Dorn et désirez approfondir la pratique ? Ce cours est fait pour vous.
Support de cours env. Fr. 5.- à payer à l'enseignante.

Début Lu 04.12.2023 09:00
Attestation Non
Jour de la semaine Lundi
Session 1
Professeur Françoise Schaich
Places min/max 4/8
Place
Université Populaire / Volkshochschule Rue de Romont 12 1700 Fribourg/Freiburg
Prix Standard:  CHF 165
Langue d’enseignement Französisch
Type de cours Semesterkurs
A prendre de quoi écrire
Matériel de cours Support de cours env. Fr. 5.- à payer à l'enseignante.
Massage classique du dos pour chez soi
2023-S2-761512-FR
Université Populaire / Volkshochschule
Ma 26.09.2023 18:00 - Ma 10.10.2023 21:00
 
Objectifs du cours
- Disperser les blocages et transmettre une profonde détente. - Favoriser la circulation d'énergie dans le corps. - Nettoyer son corps.
Description
Introduction au massage classique du dos. Le massage du dos classique permet de détendre les muscles dorsaux, de défaire des noeuds et à stimuler la circulation sanguine et lymphatique. Lors du cours vous apprenez une technique facile à appliquer.

Début Ma 26.09.2023 18:00
Jour de la semaine Mardi
Session 2
Professeur Timea Kühne
Places min/max 6/8
Place
Université Populaire / Volkshochschule Rue de Romont 12 1700 Fribourg/Freiburg
Prix Standard:  CHF 110
Langue d’enseignement Deutsch
Type de cours Semesterkurs
A prendre Deux linges de bain, de qoui écrire et des habits comfortables.