Le Journal Créatif est une méthode de développement personnel issue de l'art thérapie et développée par Anne-Marie Jobin depuis de nombreuses années. Dans ce cours, je vous propose de découvrir comment l'utilisation du Journal Créatif permet de développer sa créativité. À l'aide de techniques simples, ludiques et originales nous explorerons le lien entre jeu, contrainte et créativité et nous irons à la rencontre de la part créative qui existe en chacun.e de nous afin de lui ouvrir un espace d'expression. Le cours sera proposé sous forme d'atelier et comportera quelques informations théoriques, mais laissera une grande place à la pratique et à l'exploration car c'est bien en créant que la créativité devient plus accessible. Bien qu'ouvert à toute personne intéressée, nous ne revisiterons pas toutes les bases de la méthode dans ce cours.

Sur le plan pratique, les participants seront capable de: - Utiliser différentes techniques simples pour favoriser l'émergence du mode créatif. - Intégrer l'échec, l'imprévu, le jeu et l'état interne du moment dans le processus créatif. - Suivre et dérouler leur propre processus créatif dans le journal. Sur le plan personnel, les participants seront capables de: - Utiliser leur créativité pour soutenir leurs projets personnels au quotidien.