Public cible :- Adultes à partir de 50 ans, proches de la retraite ou récemment retraités.- Actifs cherchant à anticiper leur future retraite.- Retraités souhaitant redéfinir leur mode de vie et s’investir dans de nouveaux projets.
Lors de ces deux soirées, il sera question de :
- Maintenir une bonne santé physique et mentale en retraite: nutrition, activité physique adaptée, gestion du stress et des émotions.
- Prévention des risques liés à l’âge (maladies chroniques, dépression, isolement social).
Accompagner les participants à préparer leur transition vers la retraite en favorisant une approche active, épanouie et enrichissante. Le cours vise à fournir des outils pour mieux appréhender cette nouvelle phase de vie, tant sur le plan personnel que professionnel, tout en mettant l’accent sur l’accomplissement personnel, la santé et la réalisation de projets. Bénéfices attendus pour les participants : • Une meilleure anticipation des aspects pratiques, émotionnels et financiers de la retraite. • Un plan d’action personnalisé pour une retraite active et épanouie. • Une transition plus sereine vers cette nouvelle phase de vie avec des objectifs clairs et des projets motivants.
Matériel de cours: sera communiqué à la première leçon (non compris dans le prix du cours). Documents annexes copiés env. Fr. 5.-
