Möchten Sie Yoga und Atemübungen (wieder) entdecken? Sie können sich nicht auf eine Yogamatte legen und wieder aufstehen? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie!

Durch Bewegungsübungen im Sitzen und Stehen halten wir die Wirbelsäule und den gesamten Bewegungsapparat flexibel. Eine flexible Wirbelsäule hilft, Schmerzen zu vermeiden, verbessert die Körperhaltung und fördert auch die Blutzirkulation. Indem wir unseren Körper und unseren Gleichgewichtssinn stärken, fördern wir eine bessere Lebensqualität.