Muskeln aufbauen, ohne darüber nachzudenken...
Nordic Propulsing ist, wie der Name schon sagt, die neue Technik des Nordic Walking in einer beschleunigten Version. Das Gehen mit den Bungypump-Stöcken beugt Rückenschmerzen vor und lindert sie, da gleichzeitig die Rücken- und Bauchmuskulatur trainiert wird. Der sanfte und flexible Muskelaufbau (Dämpfung des Stocks beim Bodenkontakt) verringert die Belastung der Gelenke der unteren Gliedmaßen, und das ausgewogene Training von Ober- und Unterkörper sorgt für eine bessere körperliche Verfassung.
Voraussetzungen: Die Freude am Gehen genügt.
Der Druck, der beim Gehen auf die BungyPump-Stöcke ausgeübt wird, sorgt für ein effektives Muskeltraining und einen deutlich höheren Kalorienverbrauch. Vorteile der BungyPump-Stöcke: - 90 % der Körpermuskulatur werden aktiviert. - Bis zu 77 % höherer Kalorienverbrauch. - Kräftigung der Muskulatur. - Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit. - Gelenkschonendes Training ohne Stoßbelastung. - Kann Rückenschmerzen im Lendenbereich (Lumbalgie) vorbeugen bzw. lindern.
Wanderschuhe mit gutem Profil (Waldwege und Kieselsteine). Die Stöcke werden zur Verfügung gestellt.
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