Sich ausdrücken, verstehen, verändern – gemeinsam und voller Zuversicht

Keine Vorkenntnisse erforderlich: Forumtheater, Psychodrama, Improvisation.
Szenenspiele + geleitete Diskussionen, um Stress, Beziehungen und Selbstwertgefühl zu erforschen.
Sicheres, wohlwollendes Umfeld in kleinen Gruppen: Spaß, Austausch und gegenseitige Unterstützung stehen im Vordergrund.

Sie erkennen und regulieren Ihre Emotionen besser, trauen sich zu kommunizieren und stärken Ihr Einfühlungsvermögen.
Sie gewinnen Abstand zu Stresssituationen und probieren neue Beziehungs- und Kommunikationsstrategien aus.

Sie erhalten konkrete Werkzeuge für Ihr Berufs- und Privatleben (Stressbewältigung, Kommunikation, Selbstvertrauen).
Sie entwickeln sich an einem menschlichen Ort weiter, um Beziehungen aufzubauen, zu lachen, zu experimentieren und sich nachhaltig zu unterstützen.

Am Ende des Workshops werden die Teilnehmer in der Lage sein: Eine emotionale oder zwischenmenschliche Situation zu beobachten und neu zu formulieren. Ihre Bedürfnisse zu erkennen und klar auszudrücken. Aktives Zuhören zu üben und ihre Kommunikation anzupassen. Kreative Reaktionen auf Stress auszuprobieren. Ihre persönlichen Ressourcen zu mobilisieren, um ihre Resilienz zu stärken. Mit der Gruppe zusammenarbeiten und dabei ihre Grenzen respektieren.