Entdecken Sie Kundalini-Yoga, eine einzigartige Methode, die dynamische Bewegungen, bewusstes Atmen, Meditation und Mantras vereint. Unter der Anleitung einer zertifizierten Lehrerin erleben Sie den Unterricht in einer ruhigen und inspirierenden Atmosphäre, die Körper und Geist in Einklang bringt. Unsere Kurse sind für alle Niveaus geeignet – vom Einsteiger bis zur erfahrenen Praktizierenden.

Diese Praxis stärkt die innere Balance, Konzentration und Selbstsicherheit und im Alltag gelassener und fokussierter zu bleiben. Durch regelmässiges Üben fördern Sie Ihre mentale Klarheit, Ihre Stressresistenz und Ihre Fähigkeit, authentisch und mit Leichtigkeit zu kommunizieren.

Mit Kundalini-Yoga entdecken Sie eine neue Art, Energie zu tanken und Ihr Ausdruckspotenzial zu entfalten. Sie gewinnen an Lebensfreude, Ausgeglichenheit und Offenheit – Eigenschaften, die Sie in Ihrer persönlichen Entwicklung und beim Erlernen einer neuen Sprache weiterbringen.

Ziele: - Sich Momente voller Harmonie zugestehen. - Ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist aufbauen. - Sich entspannen, sich lockern und sich kräftigen.