Se muscler sans y penser...Le Nordic Propulsing comme son nom l’indique, est la nouvelle technique de marche nordic en version propulsée. Marcher avec les bâtons Bungypump permet de prévenir et de soulager les lombalgies, grâce au travail simultané des muscles dorsaux et abdominaux. Le renforcement musculaire doux et souple (amorti du bâton au contact du sol) permet la diminution des contraintes articulaires des membres inférieurs, le travail équilibré entre le haut et le bas du corps permet d’acquérir une meilleure condition physique.
Prérequis : aimer la marche
La pression exercée sur les bâtons lors de la marche permet un renforcement musculaire et une perte de calories importante. Bientaits des bâtons BungyPump : - 90% des muscles du corps sollicités - 77% de calories brûlées - Renforcement musculaire - Augmentation des capacités physiques - Absence des chocs articulaires - Lutte contre la lombalgie
Une paire de chaussure de marche avec un bon profil (sentier forêt et cailloux). Les Bâtons sont fournis.
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