Nordic Propulsing Walking

Über den Kurs

Nordic Propulsing ist, wie der Name schon sagt, die neue Technik des Nordic Walking in einer beschleunigten Version. Das Gehen mit den Bungypump-Stöcken beugt Rückenschmerzen vor und lindert sie, da gleichzeitig die Rücken- und Bauchmuskulatur trainiert wird. Der sanfte und flexible Muskelaufbau (Dämpfung des Stocks beim Bodenkontakt) verringert die Belastung der Gelenke der unteren Gliedmaßen, und das ausgewogene Training von Ober- und Unterkörper sorgt für eine bessere körperliche Verfassung.

Voraussetzungen: Nordic Walking praktizieren, die Natur lieben

Muskelaufbau, 90 % des Körpers werden beansprucht 77 % Kalorienverbrauch Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit

Wanderschuhe mit gutem Profil (Waldwege und Kieselsteine). Die Stöcke werden zur Verfügung gestellt.