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L’Université populaire propose un large choix de cours et d’ateliers axés sur le bien-être et l’équilibre personnel. De la réflexologie au tai-chi, en passant par le journal créatif ou la préparation à la retraite, découvrez des activités qui favorisent la santé du corps et de l’esprit.

Die Volkshochschule bietet eine große Auswahl an Kursen und Workshops rund um Gesundheit und persönliches Wohlbefinden. Von Reflexzonenmassage bis Tai-Chi, über kreatives Journal bis zur Vorbereitung auf die Pensionierung – entdecken Sie Angebote, die Körper und Geist stärken.

Réflexologie

Reflexzonenmassage

Pratique douce qui favorise détente et équilibre énergétique.

Sanfte Methode, die Entspannung und energetisches Gleichgewicht fördert.

Massage

Massage

Différentes techniques pour libérer les tensions et améliorer le bien-être.

Verschiedene Techniken, um Verspannungen zu lösen und das Wohlbefinden zu steigern.

Tai-chi

Tai-Chi

Art martial doux : souplesse, concentration, énergie vitale.

Sanfte Kampfkunst: Beweglichkeit, Konzentration, Lebensenergie.

Journal créatif

Kreatives Journal

Écriture, dessin et créativité au service du bien-être.

Schreiben, Zeichnen und Kreativität für mehr Wohlbefinden.

Préparation à la retraite

Vorbereitung auf die Pensionierung

Anticipez ce passage avec des ateliers pratiques et réflexifs.

Praxisnahe Workshops, um diesen Lebensabschnitt gelassen zu gestalten.

Où ont lieu les cours ?

Wo finden die Kurse statt?

  • Lieu : principalement à Fribourg (certains ateliers peuvent se tenir dans la région).
  • Ort : hauptsächlich in Freiburg (einige Workshops können in der Region stattfinden).

Les adresses exactes et horaires sont précisés sur chaque fiche cours.

Genaue Adressen und Zeiten stehen auf den jeweiligen Kursseiten.

Kundalini Yoga

Me 04.02.2026 08:00 - Me 29.04.2026 09:15
Fribourg/Freiburg
10 x 75 min

Détails

Yoga au bureau / sur chaise

Me 04.02.2026 09:30 - Me 13.05.2026 10:30
Fribourg/Freiburg
12 x 60 min

Détails

Découverte du Journal Créatif, un outil pour prendre soin de soi au quotidien

Je 05.02.2026 18:30 - Je 11.06.2026 20:30
Fribourg/Freiburg
5 x 120 min

Détails

Être au féminin : Un exploration de différentes facette de la féminité avec le Journal Créatif

Je 19.02.2026 18:30 - Je 21.05.2026 20:30
Fribourg/Freiburg
4 x 120 min

Détails

La santé d'un point de vue global

Me 25.02.2026 18:00 - 19:30
Düdingen
1 x 90 min

Détails

Atelier découverte du Journal Créatif

Sa 28.02.2026 09:30 - 12:00
Fribourg/Freiburg
1 x 150 min

Détails

Tai-chi-chuan (moyens et avancés)

Ma 03.03.2026 19:00 - Ma 09.06.2026 20:30
Fribourg/Freiburg
13 x 90 min

Détails

Tai-chi-chuan (moyens-avancés)

Me 04.03.2026 19:00 - Me 10.06.2026 20:30
Fribourg/Freiburg
13 x 90 min

Détails

Poésie urbaine: un atelier de Journal Créatif pour découvrir le centre-ville de Fribourg autrement

Sa 30.05.2026 09:00 - 13:00
Fribourg/Freiburg
1 x 240 min

Détails

Equilibre acido-basique

Me 03.06.2026 19:00 - 20:00
Fribourg/Freiburg
1 x 60 min

Détails

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