Daoyin illustré ont été découvert dans les fouilles archéologiques du tombeau des Hans à Hunan en 1973. Le Daoyin est particulièrement efficace pour se fortifier, entretenir la vie, se rétablir. Le Daoyin compilé, inspiré de l'illustration sur soie, est très apprécié des pratiquants de Qi gong (néologisme du Daoyin) dans le pays comme à l'étranger.

Les participant(e)s découvront la culture ancienne datant du 206 A.C. Les postures imitent le comportement des six animaux, en plus les exercices pour le dos, l'abdomen, les hanches, le torse, concordent avec la respiration abdominale.
Les participant(e)s sauront travailler les 12 séquences des exercices gracieux, relaxants. Ils sentent le bien-être après le travail.

Cours en extérieur : dans un parc par beau temps, sous un abri en cas de pluie

A la fin de ce cours, vous serez capable d'intégrer une routine de bien-être durable dans la vie quotidienne.