VHS Gesundheit & Wohlbefinden

Sorgen Sie für sich, finden Sie Ihr Gleichgewicht und entdecken Sie wohltuende Praktiken.

Die VHS bietet eine große Auswahl an Kursen und Workshops rund um Gesundheit und persönliches Wohlbefinden. Von Reflexzonenmassage bis Tai-Chi, über kreatives Journal bis zur Vorbereitung auf die Pensionierung – entdecken Sie Angebote, die Körper und Geist stärken.

Tai-Chi-Chuan (mittlere und fortgeschrittene Stufe)

CHF 330

Tai-Chi-Chuan ist ein Qigong, das die Arbeit mit der inneren Energie Ching, dem vitalen Atem Chi und der spirituellen oder mentalen Energie Shen kombiniert. Dieser Kurs, der nach der Version der Gründerfamilie der Yang-Schule gestaltet wurde, befasst sich mit den Händen, dem Blick, der Koordinierung, den Bewegungen und den drei inneren Energien. Stärken Sie Ihr Immunsystem, bewältigen Sie Ihren Stress und verbessern Sie Ihre Lebensqualität.

Zeitraum09.09.2026 - 09.12.2026

Uhrzeit19h00 - 20h30

OrtFribourg

Format12 Lektionen × 90 Min

Nordic Propulsing Walking

CHF 290

Muskeln aufbauen, ohne darüber nachzudenken...

Zeitraum26.10.2026 - 14.12.2026

Uhrzeit18h30 - 20h00

OrtFribourg

Format8 Lektionen × 90 Min

Yoga

CHF 265

Möchten Sie eine Yoga-Form entdecken, die zugleich beruhigt und belebt? Inspiriert von Hatha-Yoga und Kundalini-Yoga verbindet dieser Kurs Körperhaltungen, dynamische Bewegungen, Atemübungen, Meditation und tiefe Entspannung.

Zeitraum28.10.2026 - 16.12.2026

Uhrzeit07h30 - 08h45

OrtFribourg/Freiburg

Format8 Lektionen × 75 Min

Stuhl-Yoga (bilingue/zweisprachig)

CHF 212

Möchten Sie Yoga und Atemübungen (wieder) entdecken? Sie können sich nicht auf eine Yogamatte legen und wieder aufstehen? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie!

Zeitraum28.10.2026 - 16.12.2026

Uhrzeit09h00 - 10h00

OrtFribourg/Freiburg

Format8 Lektionen × 60 Min

Brain Gym – Aktivieren Sie Ihr Gehirn

CHF 239

Hatten Sie schon einmal das Gefühl, dass Ihr Gehirn vor einem wichtigen Moment „auf Leerlauf läuft“? Dass Ihnen die Konzentration abhandengeht oder dass Stress Ihre Ideen blockiert? Brain Gym® bietet eine einfache und wirksame Lösung: eine Reihe spezifischer Körperübungen, die die Verbindungen zwischen Körper und Gehirn fördern.

Zeitraum09.11.2026 - 14.12.2026

Uhrzeit17h30 - 19h00

OrtFribourg/Freiburg

Format6 Lektionen × 90 Min

Ernährung & Wechseljahre

CHF 40

Die Wechseljahre sind ein natürlicher und unvermeidbarer Lebensabschnitt.

Zeitraum10.11.2026

Uhrzeit19h00 - 20h30

OrtFribourg/Freiburg

Format1 Lektionen × 90 Min

VHS Gesundheit & Wohlbefinden

Verfügbare Gesundheits- & Wohlfühlkurse